I ett förhållande händer det ofta att ohälsosamma mönster från vår barndom kommer i förgrunden. Eftersom vi då lärde oss att ett visst beteende är korrekt, imiterar vi det i vuxenlivet, vilket kan ha en extremt negativ inverkan på vårt förhållande. Och ett av de mycket vanliga negativa mönstren är uppoffring, det vill säga att ständigt ge utan att ta emot. Vi frågade hur ett sådant beteende ser ut och hur man bryter den onda cirkeln.
Vår barndom har en extraordinär inverkan på relationer i vuxenlivet starkt inflytande. Om våra första år var fulla glädje, sympati och slarv, vi har störst chans att uppleva dessa känslor även i vuxenlivet. Men många tar med sig från barndomen trauma, som vanligtvis också åtföljs negativa beteendemönster.
Ett av de vanligaste mönstren är uppoffring i förhållande, som vid första anblicken kan se ut generositet och samvetsgrannhet, och i längden sliter det negativa konsekvenser, vilket kan leda till giftigt förhållande.
Vad är uppoffring i ett förhållande?
Uppoffring i ett förhållande yttrar sig på det sättet att en av partnerna tar rollen som den som ger alltid, och i gengäld får mycket mindre. Den här personen gör det håller med med varje önskan från partnern, även om han känner det inombords ogillande eller skam. Partner för hjälp hon frågar aldrig: sedan hon från barndomen lärt sig att en sådan handling tyder på impotens. Också tid för dig själv han tar det inte: han har för mycket pengar för det skuld.
Uppoffringar i ett förhållande har en negativ inverkan på lång sikt eftersom personen som alltid ger snart känner sig nere överbelastad och oerhörd. För att han tror på sig själv att han är det kärlek är villkorad med hur mycket det blir för partnern erbjuds, lever i konstant av rädsla, att det inte kommer att räcka för honom.
Ett förhållande där någon lider, självklart hälsosam framtid inte, så det är mycket viktigt att ett sådant beteende känna igen och Mrs betagen.
Hur slutar man offra?
Om du känner att du är det tog över rollen den som alltid ger, vi råder dig att leta efter den först orsaken. Många människor beter sig så för att de tvingades ta över som barn rollen som förälder och ta hand om dina bröder, systrar eller till och med föräldrar. Vissa har anammat detta mönster också för att de kommer från sina föräldrar fått kärlek bara när du ska "förtjänade".
Det är viktigt att inse att ett sådant beteende han var inte rättvis och att du inte behöver dig själv och ditt liv helt och hållet att betvinga sig partner för att ta emot sin kärlek. Det är en sund relation likvärdig: båda parter måste varandra att hjälpa och varandras känslor att lyssna.
Så var uppmärksam på din känslor och försök att vara dem på ett skonsamt sätt delad med en partner. Om du känner överbelastadistället för att hysa agg mot honom, förtroende. Var också noga med att ta hand om egna behov. Båda partnerna är grunden för en sund relation också nöjd med sig själv, så känn dig inte skyldig om du tar det tid för dig själv. Du behöver inte heller känna skuld om din partner någonsin du säger "nej". Om med någon av hans önskemål du håller inte med eller du är för trött, för att åta sig någon uppgift, honom att Berätta för mig: du måste inse att det är långt ifrån att ta hand om dig själv själviskhet.
Det är också viktigt att träna i ett förhållande sätta sunda gränser och att komma till insikten om den kärleken det är inte betingat med konstant givande. En partner som verkligen älskar dig kommer inte att vara från dig förväntas, för att ordna ett pris för det egen hälsa.
Träna också tar emot. I ett förhållande är det helt normalt för en partner det hjälper inte du heller, och det finns ingen anledning till att du ska känna det när du ber om hjälp skuld. Det ska du veta att du är du förtjänar kärlek och en man som är redo för dig står fast vid och som kommer att bli din för honom känslor spelar roll.
