Drömmar är en viktig och nödvändig process som skyddar oss från utvecklingen av psykologiska problem. Den berömda psykiatern Sigmund Freud kallade drömmar för "den kungliga vägen till det omedvetna", men hans idéer om drömmar och deras förhållande till det undermedvetna förblir kontroversiella. Han trodde att konstiga bilder från drömmar kan tolkas som symboler som representerar vissa konflikter i våra liv, oftast av sexuell karaktär.
Freuds teori om att drömmarnas huvudsakliga funktion är att uppfylla våra önskningar har förstås inte accepterats av alla experter, men det finns en konsensus om att människor ofta löser sina problem i drömmar, vilket orsakar oss svårigheter i den vakna världen. Drömmar är också viktiga eftersom de hjälper hjärnans process och integrerar den enorma mängd sensorisk information vi absorberar varje dag. Det undermedvetna klassificerar och organiserar nämligen all data, och drömmar använder den sedan för att hjälpa oss med inlärningsprocesser och problemlösning. Så hur intressanta är våra drömmar och vad betyder dessa intressanta fakta för oss?
Läs intressanta fakta om drömmar.
10. Nattkurser.
Fruktansvärda scheman och ständiga bombardement med information från Internet ger oss ofta känslan av att vi inte kommer att kunna stoppa in något mer i våra hjärnor. Men forskare fortsätter att samla bevis på att drömmar hjälper oss att absorbera saker vi har lärt oss under dagen. Några timmars oavbruten lugn låter det undermedvetna "vända sig om" och se över våra nya arbetsuppgifter eller våra svårigheter att lära sig ett nytt språk på fritiden. En del forskning visar att att studera före sänggåendet ökar chansen att vi drömmer om det studiematerial vi försöker bemästra.
9. Vi drömmer alla.
Var och en av oss drömmer, även om vi inte kommer ihåg. Vi tillbringar två timmar eller mer en natt med att drömma. Teorin att vi bara drömmer i REM ("Rapid Eye Movement") delar av sömncykeln har fallit - nya data visar att vi även kan drömma i andra delar av cykeln, samt att vår kropp kräver en viss mängd REM-sömn och våra mest levande och övertygande drömmar inträffar just under dessa korta perioder av djup sömn. Ibland är det möjligt att vakna och när vi försöker somna om kan vi drömma samma dröm eller dess fortsättning. Experiment visar att att behålla samma kroppsställning som vi vaknade i kan hjälpa till att behålla drömmar i vårt korttidsminne.
8. Fusk i en dröm.
Studier visar att den vanligaste drömmen är att vår partner är otrogen. Det är viktigt att ha i åtanke att detta förmodligen inte är en aning – den mest troliga orsaken är att vi har en allmän känsla av att vår partner är otrogen mot oss. Den goda nyheten är att vår partner förmodligen inte har en affär, men det betyder inte att det inte finns några problem här. Drömmar om fusk innebär oftast att vår partner är för upptagen med arbete och andra saker och att vi känner oss upprörda för att han inte spenderar tillräckligt med tid med oss. Om så är fallet kommer vi att lösa ärendet snabbt. Djupare problem kan uppstå när vi har våra egna känslor av underlägsenhet och låg självkänsla. Oavsett vårt problem - det undermedvetna kommer att använda drömmar för att svida oss tills problemet slutligen är löst.
7. Återkommande drömmar.
Återkommande drömmar kan ha en speciell betydelse för oss, speciellt om vi inte vet exakt hur och varför. Några ämnen som ofta upprepas i drömmar är misshandel, nakenhet offentligt, att fly från något och att komma för sent till ett viktigt möte. Dessa teman tros uttrycka våra olösta konflikter som vi försöker övervinna i våra vakna liv. Drömmar säkerställer att vår mekanism undersöker problemet på en undermedveten nivå utan våra rationaliseringar och ursäkter som vi använder i vardagen. Problemet kan komma från vårt förflutna, nutid eller till och med vara en återspegling av de problem vi förutser i framtiden. Drömmar kan återkomma med jämna mellanrum tills den underliggande konflikten är löst.
6. Tolkning av konstiga drömmar.
Psykologer i Storbritannien har nyligen funnit att drömmar bara vinner i sin "konstighet" under natten. Vardagliga händelser, som att träffa en bekant eller köra till jobbet, dröms ofta i början av natten. Vår hälsa kan också påverka våra drömmar negativt – olika infektioner, premenstruella syndrom och sömnbrist har alla potential att utlösa mardrömmar. I våra drömmar hittar vi både de vanliga och de mest bisarra partiklarna, och resultatet blir vanligtvis extremt konstiga drömmar som sällan ger någon mening. Drömböcker som erbjuder möjliga tolkningar av symboliska drömscener är ett sätt att tolka drömmar. Ett militärplan betyder till exempel att vi är en arg, aggressiv person som är redo att slåss med alla omkring oss. Alligatorn i träsket är tänkt att hänvisa till det faktum att det kan vara något fel på vår kolons hälsa och det skulle vara bra att gå på en undersökning.
LÄS MER: Meningen med de vanligaste drömmarna... vet du vad de egentligen betyder?
5. Mer än tolv olika drömmar på en natt.
Vi kanske inte kommer ihåg någon av dem, men det är mycket möjligt att vi hade mer än tolv drömmar den natten. Mer konstiga och intressanta drömmar utspelar sig under REM-sömnen, men drömmar förekommer även i andra delar av sömncykeln. Om vi saknar sömn tenderar vi att drömma mer än om vi sover väl. Det verkar som om vår kropp försöker hinna med den mer intensiva sömnen som innebär ökad hjärnaktivitet. Sömnforskare kallar denna process REM Rebound och det är så vår kropp kompenserar för bristen på sömn och drömmar. Sådana drömmar är vanligtvis de mest levande och minnesvärda, och de hjälper kroppen att återgå till balans snabbare.
4. Klara drömmar.
Klara drömmar är inte precis som de som visas i filmen Inception (Izvor, 2010), men den här typen av drömmar ger oss en konstig känsla av medvetenhet om att vi drömmer. Under en klar dröm är vi inte vakna, som folk ofta tror. Faktum är att vårt medvetna sinne fortfarande är tillräckligt medvetet för att känna igen drömmar för vad de är. Den mest intressanta delen av dessa drömmar är verkligen att vi kan forma drömmens innehåll för att göra den ännu mer spännande eller erotisk, och ibland kan vi till och med välja slutet själva. Vissa människor tror att vi kan lära oss tekniker som hjälper oss att forma våra drömmar med jämna mellanrum och att bemästra dessa tekniker också innebär att nå en högre nivå av medvetande.
3. Dagdrömmer.
Många av oss dagdrömmer när vi har tråkigt, men det finns ett ganska sällsynt fenomen som kallas dagtid parahypnagogia. Till skillnad från dagdrömmande, som vi regisserar själva, handlar DPH om drömbilders intrång i vårt medvetande. Detta händer vanligtvis när vi är övertrötta, uttråkade eller avkopplande. Dessa drömmar förväxlas ibland med klarsynta drömmar, men det är viktigt att veta att under klarsynta drömmar sover vi, men här är vi vakna. Bland annat kan vi också uppleva sådana drömmar när vi vaknar på morgonen, vilket är särskilt förvirrande. Dessa morgondrömmar är sällsynta och kallas ofta "sömniga hallucinationer" eftersom de ofta producerar konstiga och disiga bilder som är nära vår säng eller kryper på väggarna.
2. Drömmar som inspirerar.
Det finns en lång historia av drömmar som har inspirerat människor att komma med nya idéer och uppfinningar. Mary Shelly, författaren till den första science fiction-romanen Frankenstein, fick inspirationen till sin skrämmande roman i en dröm, i havet, där ett lik kom till liv. Paul McCartney vaknade ur en dröm med hela melodin av Yesterday i huvudet. Men det är inte bara konstnärer som hittar inspiration i sina drömmar. Biologen James Watson bestämde formen på dubbelhelix-DNA-molekylen med hjälp av en dröm - en spiraltrappa visade sig för honom i en dröm.
1. En dröm som en föraning.
Många av oss känner till historier om en person (eller personer) som drömde om en flygkrasch, bestämde sig för att inte flyga och sedan fick reda på att planet verkligen hade kraschat. Drömmar som ger oss information om framtida händelser är inte vanliga. Dessa prekognitiva drömmar har inte mycket stöd i den vetenskapliga världen, men folk fortsätter att rapportera dem. En psykolog som heter Doctor Hearne är en ledande drömforskare och hypnosterapeut som har forskat mycket om klarsynta och prekognitiva drömmar. De flesta sådana drömmar är negativa, de vanligaste exemplen är en familjemedlems eller väns död. Det är inte klart för forskare som Hearne varför dessa drömmar tenderar att förebåda bara dåliga nyheter, men tanken är att en avsedd tragedi är mer övertygande än goda nyheter, och vi är mer benägna att ägna mer uppmärksamhet åt den.
