Ja, du också. Du har förmodligen använt den där nässprayen som räddar ditt liv varje vinter och vår fel. Läkare avslöjar nu hur du, med korrekt användning, inte längre kommer att "behandla" din hals istället för din näsa.
Det låter som en ny konspirationsteori, men det är faktiskt ett medicinskt faktum: de flesta av oss nässpray används helt felaktigt.
En av dessa virala TikTok-bekännelser – den här gången från Amber Guttilla – avslöjade en ganska obehaglig sanning: efter 30 års (!) användning insåg hon att medicinen inte fungerar optimalt om man riktar den direkt in i näsan. Vem skulle ha trott?
Inte mot hjärnan, utan mot ögat
Om du hittills helt enkelt har tryckt in sprayen i näsborren och tryckt ner med all kraft – i stil med "ju mer du sprutar, desto mer hjälper det" – så har vi nyheter för dig. Läkare rekommenderar att du riktar spraymunstycket mot den yttre ögonvrån, inte mot mitten av huvudet.
Varför? Enkel. Om sprayen träffar nässkiljeväggen – den där väggen i mitten av näsan som tenderar att blöda och torka ut – så kommer inte medicinen dit kroppen faktiskt behöver den. Det verkliga målet är nasala turbinater, där de inflammerade vävnaderna finns, och läkemedlet kommer lättast dit om du riktar sprayen i sidled.
@amber.guttilla Det fungerar bokstavligen så mycket bättre för mig nu hade jag INGEN ANING om att det fanns en teknik för detta 👃🏻 #flonas #allergier #säsongsallergier #flonasehack ♬ originalljud – Amber Rose
Mindre djup, mer effekt
Och ytterligare ett bonustips till alla som finner sig flämta som en maratonlöpare vid mållinjen när de sprayar: stoppa hästarna. Att andas in för djupt gör att medicinen hamnar i halsen – vilket är mer skada än nytta, eftersom det inte riktigt hjälper där. Som New York-allergolog Dr. Robert Sporter säger: subtil sniffning är nyckeln. Alltså inte ett fångst av luft, utan en elegant doft i parfymstil.
Och att kinden drar? Det är inte magi, men det kan hjälpa.
En av de mer populära teknikerna på nätet är att försiktigt dra i kinderna för att vidga näsborren och skapa en "motorväg" för sprayen. Dr Sporter tror att det inte är nödvändigt, men det kan hjälpa. Om du lyckas se ut som en yogamästare för dina näsborrar – det är modigt.
Användning i tid och risk för missbruk
Missade du den "officiella" säsongsstarten? allergisk besprutning? Få inte panik – det finns fortfarande tid att komma igång med korrekt användning. Det är bara viktigt att du använder sprayen regelbundet, inte bara när du redan nyser som en brasa.
Men var försiktig! Sträck dig inte efter avsvällande sprayer som oxymetazolin eller fenylefrin om du planerar att använda dem i mer än tre dagar. Varför? För din näsa vänjer sig snabbt, och du blir en slav av sprayen. Steroidsprayer som Flonase är mer skonsamma, men även här gäller regeln: konsistens är queen.
Slutsats: mindre kaos, mer andning
Om du känner att du just har upptäckt en personlig farmaceutisk epifani – du är inte ensam. En nässpray kan vara din bästa vän under pollensäsongen, men bara om du använder den på rätt sätt. Så – luta dig tillbaka, peka mot ögat, lukta på det försiktigt och... andas lättad.
Om denna spridande sanning överraskade dig, dela artikeln med dina vänner – sannolikheten att de också använder den felaktigt är förvånansvärt stor.
