Vet du att du inte ska bädda sängen? Nej, detta är inget råd för lata, utan ett vetenskapligt bevisat faktum som påverkar vår hälsa. En obäddad och öppen säng kan förebygga astma och allergier. Varför?
Om vi bäddar vår säng så fort vi stiger upp ur den, städar vi i vårt hem en miljon kvalster, som lever på vår säng och livnär sig på våra döda hudceller och svett. En öppen och strödd säng blottar sängkläderna luft och ljus, som torkar sängkläderna och dödar kvalster samtidigt.
När vi sover svettas vi. Den genomsnittliga personen kan utsöndra från sig själv upp till en liter svett per natt, vilket innebär en idealisk grogrund för kvalster. Forskare uppskattar att den bor i vår säng cirka 1,5 miljoner kvalster, och deras sekret kan provocera dammallergier och astma.
LÄS MER: 10 steg till ditt livs bästa skönhetssömn
Det är därför bäst att lämna sängen obäddad åtminstone på morgonen. Detta gör att sängkläderna torkar från att vrida sig på natten. Det är också värt att komma ihåg att sängkläder måste tvättas var eller varannan vecka, och vi får inte glömma kuddarna heller.
