Den genomsnittliga vuxen har sex 54 gånger om året, eller en gång i veckan, enligt en studie publicerad i Archives of Sexual Behavior 2017. Om ditt personliga genomsnitt är högre kanske du undrar hur mycket sex är för mycket och vilka konsekvenserna kan få. av att ha för mycket sex är relationer.
"Definitionen av frekvent sex är varierande och huvudkriteriet är att du är nöjd. Men det finns några tecken du bör känna till som kan tyda på att du bör ge din kropp en paus från sex." säger dr. Rebecca C. Brightman, MD, professor i gynekologi och reproduktionsmedicin vid New York School of Medicine.
För mycket sex - vilka är riskerna?
Den största fysiska faran med alltför frekvent samlag är överdriven svullnad av slidan och blygdläpparna, säger Sherry A. Ross, en kvinnovårdsspecialist i Santa Monica, Kalifornien. "Med mycket sexuell stimulans fylls slidan och blygdläpparna med blod, vilket kan orsaka överdriven svullnad och smärta under samlag." förklarar. Långvariga sexuella relationer kan också orsaka vaginal uttorkning, vilket kan orsaka friktion och smärta. "Om du inte har haft rätt mängd förspel för sexuell upphetsning och smörjning, kommer din vagina att vara torr, vilket gör samlag smärtsamt." säger dr. Rossova. Hon påpekar att torrhet i slidan även kan uppstå hos kvinnor i klimakteriet, vilket orsakar en brännande känsla vid samlag.
Om slidan svullnar efter samlag och svullnaden verkar överdriven, prova is. Nästa gång du ägnar dig åt köttslig njutning, överväg att använda ett smörjmedel eller extra virgin kokosolja för att skapa extra vaginal fukt för längre sexuell njutning.
Foto: freestocks.org/Pexels
Också män de kan känna liknande obehag om de överdriver, påpekar dr. Rossova. "Penisen kan vara smärtsam och svullen, och mannen kan ha svårt att kissa." När det kommer till penis är större inte alltid bättre - speciellt om du har frekvent sex. Även om en tjockare penis fyller slidan mer, kan överdriven sexuell aktivitet vara smärtsam och obehaglig och kan till och med orsaka vaginala tårar (skada på vaginalvävnaden, inklusive slidan eller vulva).
Ju mer sex du har, desto större är det risk för urinblåsa och vaginal infektioner. Detta är resultatet av störningar i den naturliga pH-balansen i slidan, förklarar dr. Ross, när bakterier från slidan och anus letar sig in i urinblåsan. För att förhindra detta, töm urinblåsan efter att ha haft sex med din partner. I vissa fall söker människor medicinsk hjälp på grund av de oönskade effekterna av för mycket sex. Om du har några onormala flytningar, ovanliga eller ihållande blödningar, smärta vid urinering eller ihållande smärta i vulva, var noga med att konsultera din läkare.
Men om allt som sex lämnade dig med var en känsla av tillfredsställelse (och kanske lite trötthet), finns det ingen anledning till att du inte kan gå vidare. "Kommunikation är nyckeln i ett förhållande - speciellt under sex. Ärlighet och komfort med din partner säkerställer en sund och tillfredsställande sexuell relation. Lyssna alltid på din kropp” tillägger dr. Brightman. Om du tror att något är fel, oavsett om du har haft sex en gång i veckan eller det är din tredje runda på 24 timmar, sluta och prata om det prata med din partner. Om du känner att du överdriver, ta en paus för en dag eller två.
