Om du undrar hur du ska fylla dina barns eftermiddag på ett sportigt och roligt sätt föreslår vi att du introducerar dem för det gamla barnspelet Hoppa över repet. Till det behöver du bara en vagga eller långt rep, och det kommer utan tvekan att framkalla känslor av nostalgi hos dig. Vi har förberett instruktioner för spelet Hoppa över repet åt dig.
Hopprep kan räcka i sig för att hetsa upp dina små, och övningar med det kommer också att ta hand om deras idrottsaktivitet. Tänk om det är ett barn Mer och de vill spela tillsammans? Det är då vi föreslår att du introducerar dem för ett spel från din barndom: Hoppar över repet.
Spelet passar bäst för barn från 5 års ålder och framåt, men det kan spelas 4 och fler spelare. Det blir mest intressant om det är ett barn så många.
Att hoppa över repet ger också en sportaktivitet Foto: Monstera / PexelsHur spelar man Jumping Rope?
Du behöver inte många prylar för att spela Jumping Rope: bara vagga eller långt rep och platt spelyta. Ju mer barnet, längre du behöver ett rep.
Låt först barnen bestämma 2 spelare, som var och en kommer att vara ett rep i sin egen ände hållare och snurrade runt den. De kan göra detta med räkning eller de två som vill ha det mest träder fram. Resten av spelarna ska stå upp mellan dem och över repet de hoppar. De bör vara uppmärksamma på att hoppa i tid och inte komma in i det bli komplicerad. Spelaren som hoppar vinner för det mesta.
Hur gör man hopprep ännu mer intressant?
När barnen redan är lite "introducerade" för spelet kan de spela det igen mer intressant och hårdare på många olika sätt. Spelaren som snurrar repet kan t.ex. emellanåt de ändrar rotationsriktningen, de ökar rotationshastigheten, bestäm att barnen måste hoppa med båda benen etc.
