Fokuserar du bara på ditt ansikte eller ger du din nacke samma uppmärksamhet? Vad kan hända om vi försummar nackhudvård?
Nackhud kräver detsamma än ett ansikte. Faktum är att huden på den är tunnare, torrare och mer stressad på grund av huvudets ständiga rörelse. Dessutom har nacken färre talgkörtlar, så dess elasticitet och förmåga att försvara och regenerera är lägre.
När det kommer till solskydd händer det ofta så låt oss försumma nack hudvård med SPF kräm. Allt detta kan leda till för tidig rynkning av huden på halsen, vilket snabbt kan förstöra vårt övergripande utseende.
I många fall är horisontella linjer på nacken resultatet dålig hållning eller felaktig position under sömnen. Du kanske redan har märkt att obehagliga horisontella linjer dyker upp när du tittar på din bärbara dator på kvällen med huvudet lätt lutat. Dessa spår kan bli permanenta om vi inte vidtar åtgärder mot dålig hållning. Det är bra att ha en rak nacklinje när man sover, vilket kan underlättas av speciella nackstödskuddar. Dessutom kan regelbunden simning och yoga bidra till bättre hållning.
Huden på nacken kräver särskild vård
Förutom att bibehålla en korrekt hållning är det avgörande att rengöra nacken noggrant innan du applicerar kosmetiska produkter.
Hydrering är nästa steg, för vilket du kan använda din favoritfuktighetskräm, som du också applicerar i ansiktet. Du letar efter krämer designade exklusivt för nackvård. Det är dock viktigt att du alltid tar hand om att återfukta den torra huden på nacken. För ytterligare effekt kan du välja en kräm som innehåller vitamin C, E eller A. Införliva dessa steg i din dag- och nattrutin och glöm aldrig att skydda dig mot solen under dagen.
Däremot slutar inte nackvården. Förutom den korrekta hållningen och användningen av lämpliga produkter, är det också avgörande att regelbundet utföra några ytterligare steg som säkerställer upprätthållandet av en frisk och vacker nackhud.
Massage är ett av dessa steg. Regelbunden mild massage av nacken kan förbättra blodcirkulationen, stimulera lymfsystemet och hjälpa till att bibehålla hudens elasticitet. Du kan använda närande oljor eller krämer med högt näringsinnehåll samtidigt som du försiktigt masserar nacke och dekolletage.
Exfoliering av huden på nacken är lika viktigt. Använd en skonsam exfoliator en gång i veckan för att ta bort döda hudceller och rengöra porerna. Detta kommer att hjälpa huden att absorbera de fuktgivande ingredienserna bättre och den kommer att se fräschare ut.
Det är också viktigt att tänka på att nackvård inte bör begränsas till enbart ansiktsrutinen. Huden på nacken behöver konstant uppmärksamhet, så se till att du får regelbunden återfuktning hela dagen. Du kan använda en mineralvattenspray eller fuktighetsdimma för att fräscha upp huden och förhindra torrhet.
Glöm inte rätt näring och återfuktning från insidan
Att dricka mycket vatten och äta mat rik på antioxidanter, såsom frukt och grönsaker, kan hjälpa till att hålla huden på halsen och hela kroppen frisk och smidig.
Tillsammans med att följa dessa steg och ständig uppmärksamhet kan du se till att huden på din hals förblir lika vacker och näring som din ansikte.
