Har du någonsin undrat hur många kalorier du konsumerar från alkoholhaltiga drycker? Om du tittar på ditt kaloriintag eller bara vill veta vad som finns i din favoritdryck, här är svaret.
Du räknar kalorierna i din mat, men du tänker aldrig hur många kalorier är det i alkoholhaltiga drycker. Om ofta du konsumerar alkoholhaltiga drycker, kan den senare vara skyldig till det misslyckade uppdraget viktminskning.
Hur många kalorier är det i alkoholhaltiga drycker?
Procentandelen alkohol i vin kan variera från 8 till 14 % i genomsnitt. När det gäller alkoholhalt och energi ligger portviner och söta dessertviner högst upp på listan. Pina colada med tropisk frukt är en favoritdryck för många, men antalet kalorier i detta och andra paraplydrycker kanske inte är kompatibla med det önskade utseendet.
- Cognac (38 vol % alkohol) 30 ml – 68 kcal
- Brandy, gin, rom etc. 30 ml – 70 kcal
- Whisky 30 ml 74 - kcal
- Champagne 120 ml – 85 kcal
- vitt vin 150 ml – 100 kcal
- rödvin 150 ml – 106 kcal
- Ljust öl 360 ml – 95-136 kcal
- Bloody Mary 150 ml – 118 kcal
- Martini 75 ml – 160 kcal
- Margarita 150 ml – 170 kcal
- Öl 360 ml – 198 kcal
- En pina colada 120 ml – 252 kcal
En frisk vuxen kan ofarligt dricka till exempel 2 dcl vin per dag (män) och 1 dcl vin för kvinnor. I så fall talar vi om socialt ansvarsfull och kontrollerad konsumtion. Aldrig, förstås överdriva det med alkohol, eftersom den här personen är den lättaste att lura, och den är också inbäddad i porerna i mänskligt liv.
