Ignorera inte: 7 tecken på att ditt äktenskap är i kris

Med tiden driver vardagliga bekymmer bort den inledande spänningen, och förr eller senare stöter vi också på de besvikelser som äktenskapet kan medföra. Vissa är mindre, andra är större och svårare att lösa. Det enda viktiga i ett äktenskap är att partnerna löser problemen i farten. Hur vet vi att ett äktenskap är i trubbel? Det finns många tecken som tyder på att vi måste börja rädda vårt äktenskap så snart som möjligt, innan det är för sent.

Ångest och stress

Om du känner dig orolig, stressad och rädd när du är i närheten av din partner är det ett tecken på att något är fel. Allt detta kan leda till vanliga problem som huvudvärk, magont och sömnlöshet. Om er relation inte fungerar för dig kommer din kropp att reagera.

Känner mig ensam

Du känner dig ensam även när du är med din partner. Varje relation ger upphov till den här känslan, men om det händer för ofta är det värt att undersöka varför det är så. Detta är ett tecken på att du inte öppnar upp dig i ditt äktenskap, eller att dina försök att återknyta kontakten och skapa fred misslyckas. Att känna sig ensam är ett tecken på fysisk och emotionell separation. Du måste anstränga dig för att skapa fred och återknyta kontakten, annars blir saker och ting bara värre.

Ignorera och bråka om bagateller

Konflikt är en naturlig del av alla relationer. När man vill kommunicera ett problem måste man vara ärlig mot varandra, det är ett tecken på mognad och en sund relation. Par som inte vet detta kommer att sopa problemen under mattan eller skrika på varandra. Problemet är överdrivet gräl, men också att ignorera problem. Generellt undvikande av konflikter kan tyda på att en eller båda parter inte känner sig trygga med att börja lösa problem. Att undvika kortsiktiga konflikter leder till långsiktiga förbittringar och i slutändan till separation. Detta är den främsta orsaken till "rumskamratssyndromet", där par förstår varandra men inte känner en intim koppling.

Pengaprat

Par har ofta olika tankesätt och prioriteringar när det gäller ekonomi. Den ena vill spendera, den andra vill spara, den andra vill öppna ett gemensamt konto och den andra vill hålla ekonomin separat. Men hur ett par hanterar dessa frågor säger mycket om deras förhållande. Ja, pengar kan vara ett känsligt ämne, och pengaproblem är vanliga i äktenskapet. Faktum är att pengar nästan alltid listas som en av de främsta anledningarna till att par skiljer sig. Det är därför det är en bra idé att prata om det med hjälp av en terapeut.

Offensivitet

Det är kul när ni båda gör narr av varandra. Men om du känner att din partner ständigt klagar eller himlar med ögonen åt dina kommentarer och förolämpar dig, kan det sänka din självkänsla. Att göra narr av och förolämpa någon kan tyda på en djupare brist på respekt eller maktobalans. Detta kan leda till förbittring och förakt för personen du är gift med. Det handlar inte om att du är överkänslig, det handlar om press som du inte borde känna.

Du är terapeuten, inte maken/makan.

Fördelen med en intim relation är att du och din partner finns där för att erbjuda råd och emotionellt stöd. Din partner bör dock inte använda dig som ersättare för en terapeut, särskilt inte om de har psykiska problem eller en livskris. Oavsett om det är humörsvängningar eller stress kan det vara utmattande att vara din makes dagliga terapeut. Självklart kommer du alltid att finnas där för att stödja och hjälpa din partner, men vissa saker bör fortfarande lämnas till proffsen.

Du har svårt att fatta beslut.

Om du känner att du inte kan fatta beslut, stora som små, kan det vara ett tecken på instabilitet i er relation. Särskilt om din partner har satt sig själv över dig och får dig att känna dig osäker. Ett bra exempel är när du ska bestämma vart du ska åka på semester, och du verkar inte kunna komma till en kompromiss och slutar med att stanna hemma. Detta kan vara ett tecken på att de omedvetet saboterar er relation genom att inte förstå vad som gör dig lycklig.