Människor föredrar ofta att lida och underkasta sig andras önskemål snarare än att uttrycka sina känslor. De håller förbittringen inombords, men jobbar inte på att lära sig att "motsätta sig" den och sätta gränser. Här är ett tips på hur du kan förändra saker i ditt liv till det bättre.
Predstavljajte si, da ste kupili rabljen avtomobil, ki je v dobrem stanju, in ste zadovoljni s ceno, ki ste jo zanj plačali. Tvoj stric in teta čez nekaj tednov prideta na obisk. Vidita vaš avto in vas vprašata, koliko ste zanj odšteli. Po tem, ko jima poveste za pris, vas stric reče, da bi za tak avto lahko plačali 500 evrov manj. Počutite se ranjeno, saj obžalujete, da ste mu sploh povedali pris. Nanj ste jezni zaradi nasveta, po katerem sploh niste povprašali, a hlinite prijaznost.
Naslednje jutro so vsi na dogodek glömde, le vi se s tem ukvarjate. Menite, da je vaš stric spodkopal vašo moč odločanja in vam dal negativne povratne informacije za avto, ki ste ga že kupili. Radi imate svojega strica, vendar se ne morete rešiti tega čudnega občutka. Kaj narediti?
Dejansko obstaja recept, s katerim boste svojo zamero izrazili, a hkrati ohranili dober odnos. “IN” povezuje, “AMPAK” ločuje! Preprosta formula pravi: pozitivna izjava (spoštovanje) + “IN” + negativna izjava (vaša žalost) + “IN” + pozitivna izjava (ocena).
Na ta način pokažete, da cenite stričev namen, a hkrati ne potiskate svojih resničnih čustev na stran. Tovrstna praksa vam bo pomagala, ko boste čutili förbittring. Pomembno je, da nikoli ne zamudite priložnosti za tillväxt.
