personlig utveckling

personlig utveckling Artificiell intelligens

Kolumn: Varför har vi alla blivit labradorråttor? Sanningen om din telefon som du inte vill höra

Jag slår vad om 100 euro på att du läser det här på din telefon när du borde göra något annat. Kanske är du på jobbet, kanske är du på toaletten, kanske ritar ditt barn på väggen i hörnet av rummet och du är för upptagen med att scrolla för att märka det. Oroa dig inte, du är inte ensam. Du är bara ytterligare en labbråtta i det största experimentet i mänsklighetens historia. Och spoiler alert: du förlorar.

Läs mer

Hur man säger adjö till saker med minnen utan skuld: låt inte sentimentalt bagage hålla dig fast i det förflutna

Är det möjligt att bevara minnen utan att stapla dem i lådor och lådor? Varför får tanken på att slänga något oss ofta att känna oss skyldiga? Är det verkligen nödvändigt att bevara allting så att det förflutna inte försvinner?

Läs mer

personlig utveckling

Du behöver inte tillåtelse för att vara lycklig: sluta vänta på "rätt ögonblick" och tillåt dig själv mer

Lycka är inte ett pris. Det är ett beslut. Livet består inte av stora vändpunkter, utan av små, nästan omärkliga ögonblick som tyst staplas på varandra. Men vi förbiser dem ofta eftersom vi är för upptagna med att skriva historien om vilka vi borde vara istället för att verkligen leva vilka vi är. Tillåt dig själv - att vara lyckligare!

Läs mer

personlig utveckling

Om du ofta är avundsjuk, läs detta: Hur du bryter mönstret som stjäl din frid (och människor)

Svartsjuka uppstår ofta utan någon egentlig anledning – eller åtminstone inte utan en som vi kan förklara. Den är inte alltid relaterad till den andra personen, utan snarare till en känsla av att något i relationen eller inom oss själva inte längre är stabilt. Istället för att omedelbart stöta bort den är det ibland värt att stanna upp och fråga vad den försöker säga oss.

Läs mer

personlig utveckling

Jag reagerar inte längre på allt som stör mig – och mitt liv är lugnare för första gången på länge.

Varför bemöta varje orättvisa? Ger det verkligen lindring eller bara en ny börda att bemöta? Och är reträtt ibland modigare än konfrontation?

Läs mer

personlig utveckling

Du var borta när jag behövde dig som mest - men idag kan jag bara säga: tack

Du var borta när världen förvandlades till tystnad och mörker. Du lämnade mig precis när jag behövde närhet som mest. Varför? Frågan har inga omedelbara svar, men den öppnar upp utrymme för reflektion. Detta utrymme var tomt länge, men det var i denna tomhet som något nytt började. Ur frånvaro föddes styrka. Ur tystnad formades en röst. Ur övergivenhet framträdde en självständighet, som idag inte behöver bekräftelse utifrån.

Läs mer

personlig utveckling

Om du vill ha ett lugnare liv under det nya året, glöm de klassiska råden: dessa 16 idéer fungerar annorlunda.

Varför är du ständigt trött, trots att det verkar som att du inte gör något alltför ansträngande? Varför känner vi att vi alltid behöver fixa, förbättra oss eller komma ikapp, trots att vi aldrig riktigt når en punkt av tillfredsställelse?

Läs mer

personlig utveckling

15 vanor som kan "omprogrammera" din hjärna för att göra dig verkligt lyckligare

Är lycka verkligen något som kommer och går av en slump – eller kan vi medvetet forma den, som en muskel som vi stärker med träning? Svaret är förvånansvärt enkelt: ja. Börja med dessa 15 vanor.

Läs mer

personlig utveckling

Det var inte det du gjorde som knäckte mig – det var att du betedde dig som om ingenting hade hänt.

Du kan inte gömma dig och låtsas att du inte är ansvarig för vad som hände. Du vet mycket väl att ditt beslut fick konsekvenser. Och jag pratar inte om ideal, romantiska scenarier eller krav som ingen kan uppfylla. Jag pratar om verkliga fakta.

Läs mer

personlig utveckling Privatekonomi En mans värld

Nvidias VD Jensen Huang: En man värd 5 biljoner dollar men lever i ständig rädsla för att allt ska ta slut imorgon

De flesta skulle beställa en cocktail på en privat ö när de såg ett bankkonto som överstiger BNP i de flesta europeiska länder. Jensen Huang? Han kollar sin e-post klockan fyra på morgonen, svettig av ångest. Välkommen till sinnet hos mannen som driver din framtid.

Läs mer

personlig utveckling

Varför säger du inte till honom att du är arg – men går därifrån? Psykologer säger att det inte är tystnad – utan ett väldigt högljutt budskap.

Ibland säger en kvinna inte att hon är arg för att hon helt enkelt är trött på att prata strunt.

Läs mer

personlig utveckling

Om du inte planerar att älska mig till 100%, gå då härifrån - mitt hjärta har inget utrymme för halvhjärtadhet.

Är kärlek verkligen en plats där två själar accepterar varandra – sårade men ärliga? Finns det en person som kan omfamna dina ärr och inte vara rädd för din verklighet? Är det möjligt att älska någon utan att förstå deras smärta? Det här är inte frågor som söker perfektion, utan sanning. Sanningen om vad det innebär att stå inför en annan person – naken i själen, utan mask, utan lekar, bara med allt du är.

Läs mer

1 2 3 … 97

Sök

Välj ett språk

Med dig sedan 2004