Rädsla är vår beskyddare, men frågan är hur mycket vi har låtit den forma vår vardag! Lär dig hur du övervinner rädsla.
personlig utveckling
Kan du inte undgå känslan av att vara trött hela tiden? Ibland är de dagliga vanorna inte de bästa.
När vi navigerar i våra liv befinner vi oss ofta i situationer som kräver att vi motiverar våra beslut, övertygelser och beteenden. I processen kan vi skapa genomarbetade berättelser och ursäkter som skildrar oss i ett gynnsamt ljus, även om de inte är helt sanna. Det här är lögnerna vi berättar för oss själva, de falska berättelserna vi använder för att skydda vårt ego och behålla vår självbild.
Digital detox - behöver du det?! Vi kommer att försöka svara på detta i denna text. I dagens hyper-uppkopplade värld är det allt svårare att undkomma lockelsen med skärmar. Smartphones, surfplattor och bärbara datorer har blivit en integrerad del av vårt dagliga liv, och även om de ger många fördelar, kan de också bidra till en mängd olika problem, inklusive stress, sömnstörningar och till och med beroende. En digital detox är ett medvetet beslut att minska eller eliminera användningen av teknik under en period, vilket gör att vi kan återknyta kontakten med våra liv och världen omkring oss. Den här artikeln kommer att ge en detaljerad guide om hur man ger sig in på en digital detox, fördelarna med att göra det, och tips för att upprätthålla en hälsosammare relation med teknik på lång sikt.
Vad är omedvetna lögner? Vi ljuger alla då och då, men vissa lögner är så inrotade att vi inte ens inser att vi gör det.
En dröm som verkar utom räckhåll för dig är som en himmel utan stjärnor, utan hopp och utan ljus. Men precis som himlen är välsignad med miljontals stjärnor varje natt, kan du också förvandla dina drömmar till mål.
Kärlekscitat är som choklad - det blir aldrig för mycket av det och de får dig alltid på bättre humör. Kärlek är en av de starkaste känslorna vi kan uppleva i våra liv. När vi blir kära verkar våra hjärtan slå snabbare och vi kan erövra hela världen. Men kärlek är inte alltid lätt, det gör också ont.
Vill du förbättra ditt liv och känna dig mer självsäker, produktiv och glad? Ett positivt tänkesätt är en nyckelfaktor som kan hjälpa dig att uppnå dessa mål. Det är inte bara något som kommer väl till pass då och då, det är ett sätt att leva som kan förändra ditt perspektiv på världen och hjälpa dig att se skönhet och möjligheter där du kanske inte har sett dem tidigare.
Har du någonsin kämpat med tvångstänkande, där din hjärna helt enkelt inte låter dig sluta analysera en situation eller ett problem?
De flesta tillbringar en stor del av sitt liv på jobbet, så det är bara naturligt att du vill känna dig nöjd och glad på din arbetsplats. Det kan dock komma en tid då du börjar känna dig fast och missnöjd. Men hur vet man när det är dags att byta jobb?
Har du någonsin stått framför en grupp människor och känt ditt hjärta rasa, dina händer skaka och din röst bli hes? Om du är det, då vet du hur svårt det är att hantera din rädsla för att tala inför publik.
Det är inte så att vissa människor föds starka. det är inte så att de har haft fler möjligheter och privilegier i livet. Det var inte så lätt för dem som man kan tro.