personlig utveckling

Detta är Einsteins 100 år gamla "formel" för lycka och framgång i livet

När vi tänker på Albert Einstein föreställer vi oss komplexa ekvationer, relativitetsteorin och ofattbar genialitet. Men när det gäller något så grundläggande som mänsklig lycka har en av de största hjärnorna i mänsklighetens historia lagt matematiken åt sidan. Einsteins formel för ett meningsfullt liv handlar inte om siffror, utan om en enkel men kraftfull tanke som resonerar högre än någonsin i dagens värld av ständig stress och utbrändhet.

Läs mer

Universum skickade honom inte av en slump: 3 dolda anledningar till varför HAN kom in i ditt liv

Det finns människor som livet tycks ha fört samman inte av en slump. Som om vägar inte korsades bara för att två människor var på samma plats samtidigt, utan för att det fanns något mer i det mötet. Någon mening. Någon tyst anledning som vi först förstår senare.

Läs mer

personlig utveckling

Känner du att du bara behagar andra och tappar bort dig själv? Det är dags att äntligen säga "NEJ" till vissa saker.

Ibland är det största problemet inte att vi inte vet vart vi ska ta vägen, utan att vi har hållit fast vid saker som håller oss tillbaka för länge. Att känna sig fångad är inte alltid ett tecken på att du behöver göra en dramatisk förändring. Det betyder ofta bara att det är dags att äntligen säga nej till något – utan skuld, utan prokrastinering och utan ursäkter.

Läs mer

personlig utveckling

Han spelar snällt, men han står verkligen inte ut med dig: Psykologiska knep som avslöjar en mästare på hyckleri på en sekund

Vissa människor kan vara smidiga, leende och till synes extremt trevliga, men efter bara några få möten kan man ana att något helt enkelt inte står rätt till. De är fulla av ljuva ord, men det finns en märklig kyla som kommer från dem. Och det är själva kärnan i hyckleri, det träffar en aldrig rakt på sak, utan visar sig alltid med en fördröjning.

Läs mer

personlig utveckling

Varför "Var bara dig själv" är det sämsta rådet för personlig utveckling du någonsin hört

Många tror att det räcker att bara acceptera oss själva som vi är. Men personlig utveckling kräver något mer av oss: ansträngning, förändring och till och med obehag. Om vi förblir desamma hela tiden gör vi inga framsteg.

Läs mer

personlig utveckling

Vänta inte på "förlåt": Hur man förlåter sina föräldrar och omfamnar barnet som fortfarande gråter inom sig

Processen att förlåta föräldrar är ofta en av de svåraste känslomässiga utmaningarna. Det är särskilt smärtsamt när den andra parten aldrig erkänner misstagen eller uppriktigt ber om ursäkt. Förlåtelse är dock inte en gåva till den som orsakat såren, utan en nödvändig befrielse för ens egen inre frid.

Läs mer

personlig utveckling

Väntar du fortfarande på att han ska bli en bättre människa? Denna grymma sanning om narcissister kommer att öppna dina ögon och ge dig tillbaka din frihet.

Undrar du ständigt om det är du som är galen? Hoppas du att han äntligen ska förändras med tillräckligt med kärlek och tålamod? Det är dags att ta av dig dina rosenröd glasögon. Lär dig den hårda sanningen om narcissister, deras manipulationsnät och det enda sättet du kan ta tillbaka ditt liv.

Läs mer

personlig utveckling

Har du bara ett fåtal riktiga vänner? Vetenskapen förklarar varför detta faktiskt är ett tecken på hög intelligens

Vad skulle du välja? Tre nära vänner eller femtio bekanta på sociala medier? En lugn kväll hemma med en bok eller en fest där ingen vet varför de är där? Fem personer som kommer till din hjälp i nödens stund, eller hundra personer som försvinner så fort situationen blir allvarlig? Intelligenta individer väljer förstahandsvalet för varje svar!

Läs mer

personlig utveckling

Glöm krisåret sju: Det här är de två månaderna på året då flest äktenskap faktiskt går sönder (och varför)

Utåt sett kan ett äktenskap verka helt stabilt, men i verkligheten tar beslut om dess slut ofta lång tid. Människor fattar sällan ett så stort beslut impulsivt. Det utlöses oftast av ett ögonblick då den dagliga rytmen plötsligt förändras och förhållandet utsätts för större press. Och sedan kommer skilsmässan.

Läs mer

personlig utveckling

Psykologisk hemlighet: Varför du blir kär i känslomässigt otillgängliga män (och steg för att äntligen ändra det)

En man. Karismatisk, intelligent, intressant. Men när det gäller känslor är det som att försöka omfamna en dimma. Han är där så länge det passar honom. Han försvinner i dagar utan förvarning. Han säger precis tillräckligt för att hålla dig fast, aldrig tillräckligt för att få dig att känna dig trygg. Det här är en känslomässigt otillgänglig man.

Läs mer

personlig utveckling

De ödesdigra 60 minuterna: Om du gör det här misstaget på morgonen har du redan förlorat dagen (Miljonärernas hemlighet)

Väckarklockan ringer klockan fem på morgonen. Medan de flesta trycker på knappen på sin klocka och vänder sig om, är framgångsrika entreprenörer redan uppe. De scrollar inte igenom sina telefoner. De kollar inte sina e-postmeddelanden. De rusar inte till jobbet med kaffe i handen. Den första timmen av deras dag är en rutin som de anser vara den viktigaste delen av sin dag. Och när man lär sig vad de gör under de där sextio minuterna förstår man varför de lyckas.

Läs mer

personlig utveckling

Har du "duktig tjej-syndromet"? Om du alltid säger JA till allt är din hjälpsamhet inte en dygd, det är en diagnos.

Du är alltid tillgänglig. En kollega behöver hjälp med ett projekt trots att du är överväldigad av arbete. En vän behöver skjuts trots att du hade planerat en lugn kväll hemma. En familjemedlem förväntar sig att du ska ha en fest trots att ingen frågat. Och du säger ja nästan varje gång. Inte för att du verkligen vill, utan för att det verkar som att det är vad som förväntas av dig.

Läs mer

1 2 3 … 99

Sök

Välj ett språk

Med dig sedan 2004