Ögonkontakt anses vara en av de viktigaste typerna av icke-verbal kommunikation och det är inte för inte som ögonen säger mer än tusen ord. Med dem kan vi visa någon att vi attraheras av dem, att vi älskar dem, att vi är arga på dem, att vi är nervösa inombords... så det är väldigt användbart om vi vet hur vi ska känna igen och dechiffrera budskapen av ögonen.
personlig utveckling
För de flesta är läget det viktigaste vid bostadsköp, men det många glömmer och det som är väsentligt för ett trevligt liv är grannarna. Visst är det vid första anblicken svårt att identifiera vem du ska bo bredvid, men faktum är att obehagliga grannar säkert kan förstöra din njutning av familjeidyllen, precis som goda grannar kan göra ditt liv enklare och vackrare.
Emotionell intelligens innebär att vara medveten om dina känslor och deras inverkan på ditt beteende, särskilt när du interagerar med andra människor. Kort sagt, människor med hög emotionell intelligens navigerar lättare i livet. Hur vet du om din emotionella intelligenskvot är högre än de flesta andra? Detta avslöjar följande 7 tecken.
De negativa sakerna de sa om dig var inte sanna. Även om den personen kanske är borta från ditt liv för alltid, kan du inte vifta med ett trollspö och glömma allt de sa till dig och hur dåligt de fick dig att må.
Pratar du med dig själv? Det är absolut inget fel med detta, tvärtom kan en sådan konversation ha en mycket gynnsam effekt på din hälsa.
"Ingen önskade någonsin på sin dödsbädd att de hade tillbringat mer tid på kontoret", lyder den välkända klichén. En studie av två psykologiprofessorer antyder vad vi kan ångra djupt i slutet av våra liv.
Vi erbjuds olika vägar i livet: från att klättra på karriärstegen till ett lugnt liv i harmoni med naturen. Ekonomiska bekymmer och den ständigt föränderliga världen kan få oss att förlora oss själva helt och inte längre veta vilket sätt att leva som skulle leda oss till den största lyckan. Det är därför vi frågade vad experter tycker: hur kan du bäst veta vad du vill i livet?
Sluta tänka på misslyckande som en negativ sak. Att agera som om det är världens undergång när något inte fungerar som du hoppats. Varför?
Är du en av dem som njuter av att stå framför en tv-skärm med en skräckfilm på, med hjärtat som slår och din hud bränner? Det finns en vetenskaplig orsak bakom den enorma populariteten för skrämmande filmer, dödståg i nöjesparker och helgdagar som Halloween. Vi frågade varför vissa människor tycker så mycket om rädsla och hur det är möjligt att denna känsla ger oss njutning.
Oftast tackar vi andra människor för deras tjänster eller stöd, och detta anses vara en mycket vanlig gest. När tackade du senast en "högre makt" eller dig själv för de fina sakerna som hände dig, för lärdomarna och de små sakerna som gjorde din dag bättre? En liten anteckningsbok, en penna och att tänka på vad du är tacksam för idag kan ha en enorm inverkan på din mentala hälsa och livskvalitet.Allt detta kan mycket enkelt införlivas i din vardag på bara några minuter.
Har det någonsin hänt dig att du inte velat delta i en aktivitet eller att en situation inte behagade dig, men att du inte kunde säga "nej" på grund av en känsla av skuld? Var du orolig för att vänner eller kollegor skulle reta dig eller att skada dem på det sättet? Tja, du måste inse att ordet "nej" ibland är nyckeln till din mentala hälsa och att människor kommer att respektera dig mycket mer om du kan sätta känslomässiga gränser för dem. Vi har förberett för dig 5 skäl till varför ordet "nej" inte ska ge dig en skuldkänsla.
Negativa och tvångstankar representerar en av de största blockeringarna. När vi börjar skapa negativa scenarier i våra huvuden av framtida händelser som inte har hänt och vi inte vet om de kommer att hända alls, är vår kropp stressad, våra tankar vandrar.