personlig utveckling

Nagelbitning: 6 sätt att sluta bita på naglarna

Hur slutar man bita på naglarna? En av de vanliga "fula" vanorna är nagelbitning. Forskning visar att nästan 30 procent av människorna gör detta – och de flesta vill sluta. På så sätt ser dina naglar allt annat än vackra ut och din risk för hudinfektioner och överföring av bakterier och virus ökar också. Det är därför vi har förberett 6 sätt att ge upp denna ohälsosamma vana - hur kan man sluta bita på naglarna? Så hur man slutar bita på naglarna.

Läs mer

Sorg är tillåtet även om du tror på kraften i positiva tankar!

Sorg är ett hav som du kan simma i tills du blir andfådd och orkeslös. Om du är en evigt positiv person kan du tycka att det är fel att vara ledsen och att du ska förvandla eller neutralisera sorg med positiva tankar och mental styrka.

Läs mer

personlig utveckling

5 sätt att reagera på oförskämda ord och förhindra att de skadar dig

Vi vill alla att människor ska vara snälla och rättvisa mot oss, men vi har ofta inget inflytande på andras beteende. Det måste ha hänt dig att någon - vare sig det är en vän, en familjemedlem eller en främling - sa något oförskämt till dig. Och eftersom det ibland är svårt att inte ta sådana uttalanden till hjärtat, har vi förberett 5 sätt för dig att reagera på dem och se till att de inte skadar dig.

Läs mer

personlig utveckling

10 sätt att undvika att känna sig ledsen och ensam under semestern

När vi pratar om jul- och nyårshelger kommer bilder av presenter, lyckliga familjer, par och den perfekta vinteridyllen att tänka på. Men för många är detta en av de svåraste, stressigaste och mest ensamma tiderna. Om du har att göra med dessa känslor, vet att du inte är ensam och att du kan övervinna negativa känslor. Vi har förberett 10 tips för dig för att undvika sorg under semestern.

Läs mer

personlig utveckling

Drar du upp svåra men viktiga samtal?

Oavsett hur modig du är i att möta obekväma sanningar och reda ut skumma situationer, har du förmodligen ingen brådska att prata med någon direkt om vad som är sårat, argt, upprört eller oroligt för dig. Ha inte bråttom!

Läs mer

personlig utveckling

Lycka är ett val: hur ska man vara lycklig?

Tur kommer att hitta dig när du minst anar det. Den kommer att hitta dig när du tappar hoppet om att den fortfarande existerar. Är lycka ett val? Ja, lycka är ofta ett beslut du fattar. Detta är det yttersta målet för allt vi gör. Lycka är roten till allt, allt vi vill ha.

Läs mer

personlig utveckling

Kommer du tillbaka med ditt ex, älskar du drama, men sunda relationer är tråkiga för dig? Var noga med att inte vara en känslomässig masochist

Människor som är känslomässiga masochister mår "på sitt bästa" i smärtsamma relationer. Ibland får tidigare trauman dem att tro att de förtjänar det. De går ofta tillbaka till de människor som orsakade dem känslomässig smärta och har svårt att sätta gränser mot de människor som sårade dem. Här är några tecken som tyder på att du är en känslomässig masochist.

Läs mer

personlig utveckling

Om han älskar dig, kommer han att visa det, och om han saknar dig, kommer han att berätta!

Det är ett enkelt faktum i livet som vi alltid komplicerar - de som älskar dig kommer att visa dig, och de som saknar dig kommer att berätta för dig.

Läs mer

personlig utveckling

De bästa motiverande tankarna för att inspirera dig

Behöver du lite motivation? Du har ingen motivation att göra någonting, inte ens handla, laga mat, du kan inte göra någonting? Inget är fel. Det är ganska logiskt att vi inte alltid kan vara djupt motiverade att göra något.

Läs mer

personlig utveckling

I slutändan ångrar vi alltid det vi inte gjorde än vad vi gjorde

Livet kan placeras i utrymmet mellan potential och verklighet. Bland dem finns berättelser, sånger, som i sitt innehåll alltid upprepar samma historia i olika varianter, som - jag kunde, jag borde, när... - ångrar något!

Läs mer

personlig utveckling

6 påminnelser om att lyfta humöret om du har varit singel länge

Har du nyligen blivit singel? Ge inte efter för missmod, allt kommer att bli som det ska vara igen, ge tid, ge dig själv tid och påminn dig själv om att du har det helt okej för att du är singel.

Läs mer

personlig utveckling

6 tecken på att det finns en energivampyr nära dig och hur man hanterar den

En energivampyr kan vara vem som helst i din närhet, även om det är en familjemedlem eller en nära vän. Det här är personen runt vilken du känner dig överväldigad och utmattad. Konstanta energifluktuationer kan orsaka stor fysisk och känslomässig ångest. Det är viktigt att känna igen energivampyren och hantera den effektivt.

Läs mer

1 … 44 45 46 47 48 … 88

Sök

Välj ett språk

Med dig sedan 2004