personlig utveckling

3 sätt att meditera medan du går

Promenader är ett utmärkt sätt att ta hand om din hälsa och kondition utan överdriven trötthet. Samtidigt tillåter det oss också att spendera tid i vårt eget sällskap, njuta av den friska luften och fundera på hur vi ska lösa situationer som ligger oss varmt om hjärtat.

Läs mer

Detta är tecken på att du är fångad i perfektionismens fälla!

Har du hört orden, det kan alltid bli bättre, många gånger i din barndom och senare? Eller när du uppnådde fantastiska resultat som så och så, de inte förväntade sig något annat av dig? Med ett sådant förhållningssätt har de satt höga krav på dig, som ibland är svåra att uppnå.

Läs mer

personlig utveckling

6 karaktärsdrag du har på grund av giftiga barndomsrelationer

Vi kan inte välja i vilken miljö vi ska födas. Om du blev misshandlad som barn, bevittnade traumatiska situationer eller dina känslomässiga eller fysiska behov inte uppfylldes, vet att det inte är ditt fel och att du fortfarande kan bli en frisk, lycklig och framgångsrik person. Ett kännetecken för giftig barndom är att vi undermedvetet skaffar oss lektioner som inte är korrekta och som bara kan skada oss i livet. Här är 6 lektioner från en giftig barndom som du behöver radera och lära dig om.

Läs mer

personlig utveckling

5 skäl till varför du bör sluta låtsas som att ditt liv är perfekt

I dagens värld är det inte lätt att erkänna att vi har det svårt. Vid varje steg kan vi stöta på bilder från sociala nätverk där liv ser perfekta ut och videor som utstrålar lycka och framgång. Ingen vill vara den enda som upplever nederlag, så det enklaste du kan göra är att sätta ett leende på läpparna och ge sken av perfektion. Men konstant låtsas kommer snabbt få dig att känna att ditt liv "inte räcker". Vi har förberett för dig 5 skäl till varför du ska sluta låtsas att ditt liv är perfekt.

Läs mer

personlig utveckling

Vad du ska göra när du upplever besvikelse!

Känslor av besvikelse är alltid förknippade med förväntningar - du trodde att något skulle bli som du tänkt dig, att folk skulle reagera på ett sätt som passade dig, att din önskan skulle gå i uppfyllelse, att någon skulle vara med dig, att...

Läs mer

personlig utveckling

Känner du kärlek till dig själv eller rekommenderar du det bara till andra?

Hur ofta säger du till någon att inte vara så hård mot sig själv och sedan lista alla deras goda poäng, allt de har uppnått, allt de kan göra och varför du älskar och respekterar dem? Och detta är ingen tröst, det här är sanningen som den som inte tycker om sig själv inte kan se lika tydligt som någon annan.

Läs mer

personlig utveckling

14 obehagliga sanningar om livet som många inte vill höra!

Hur mycket du än försöker finns det alltid någon som inte gillar dig. Många människor vill inte inse att världen ibland inte är rättvis och att deras rosa bild av livet inte stämmer överens med verkligheten.

Läs mer

personlig utveckling

Sluta utkämpa strider du inte kan vinna

Du kommer att utkämpa många strider i livet. Du kommer att vinna några och inse att du har betalat för mycket för att vinna. Du kommer att besegra människor du inte vill skada och göra dem till förlorare!

Läs mer

personlig utveckling

De 5 vanligaste anledningarna till att han inte har friat till dig ännu

Många människor antar att det enda riktiga "beviset" på att en man älskar dig är det ögonblick han går ner på ett knä och friar. Men vad händer om du är i de lyckligaste förhållandena och äktenskapet inte ens är vid horisonten? Här är fem anledningar till varför han inte har friat till dig ännu.

Läs mer

personlig utveckling

Om du gör detta i slutet av 2021 kommer du att ha tur 2022!

Vilka människor ska du ta bort från ditt liv innan 2022 börjar? Säg hejdå till alla som har skadat dig eller begränsar dig! Ta bort människor från ditt liv som inte ger dig en känsla av frid! Släpp dem för att fortsätta sin resa någon annanstans.

Läs mer

personlig utveckling

Vad omedvetet klottring på papper avslöjar om dig

Hittar du någon gång att du omedvetet fyller ett papper med linjer, krumlor, geometriska mönster eller kanske blommor eller stjärnor under en lektion, föreläsning eller telefonsamtal? Repetitiva mönster hjälper till att fokusera, slappna av och uppnå inre frid och lugn, samtidigt som du avslöjar dina dolda tankar, känslor eller nuvarande humör.

Läs mer

personlig utveckling

Det är glada dagar i november!

Är du redo? Dina önskningar går i uppfyllelse snart, kanske imorgon. Må överflöd, kärlek och pengar vänta dig! Skriv ner dessa datum och dra nytta av deras positiva energi!

Läs mer

1 … 45 46 47 48 49 … 88

Sök

Välj ett språk

Med dig sedan 2004