personlig utveckling

Har du dem också? 10 huvudvärden och förutsättningar för psykologisk balans

Mental balans är mycket viktig i vårt liv. Det hjälper oss att möta stressiga situationer på ett lugnt sätt, förbättrar våra relationer med människor och gör oss generellt sett gladare och mer nöjda med det vi har. Experter har identifierat 10 värden som bör följas av människor som är mest psykologiskt friska och balanserade.

Läs mer

7 sätt att eliminera inre oro och återfå motivationen

Det är viktigt att förstå att känslor av rastlöshet är en normal del av livet. Saker och ting går inte alltid som man vill. Någonstans på vägen finns det hinder som gör att du känner dig rastlös och omotiverad. Allt beror såklart på orsaken till rastlösheten, men det finns några enkla saker du kan göra för att börja som lugnar dig och får dig motiverad igen.

Läs mer

personlig utveckling

Även en stark vänskap kan falla isär på grund av detta!

Att ha en sann vän är definitivt en av de vackraste och mest tröstande sakerna i livet. Däremot måste vänskap, precis som alla andra relationer, bearbetas, arbetas mot och undvika beteenden som kan bryta den. Men vad är det som kan förstöra även en så stark vänskap?

Läs mer

personlig utveckling

Ibland är det du som behöver förändras, inte andra!

Ibland är man giftig. Istället för att skylla på människorna omkring dig eller universum måste du ibland ta ansvar för dina egna handlingar. Du måste se dig i spegeln och inse att du inte har gjort ditt bästa på sistone, du har inte nått din fulla potential.

Läs mer

personlig utveckling

4 steg för att hantera problem när saker och ting inte går enligt plan

Vi har alla de dagar då turen bara inte verkar vara på vår sida. Vi lyckades inte med det vi hade för avsikt att göra, vi hamnade i oförutsedda problem som vi inte ser någon utväg från, kanske har vi också bråkat med vänner eller en partner. Om du kämpar med en av dessa dagar, stanna upp och andas. Hela bilden är aldrig mörk och alla problem kan lösas. Läs hur du kan komma på fötter igen i 4 steg.

Läs mer

personlig utveckling

Paulo Coelho: 4 anledningar till att dina önskningar inte går i uppfyllelse

Tro det eller ej, du skapar hinder för dig själv för att nå dina mål. Kasta iväg dem! Låt oss titta på anledningarna som skrivits av författaren Paulo Coelho, varför dina livsdrömmar ännu inte har gått i uppfyllelse!

Läs mer

personlig utveckling

Hur man kan vara tacksam för det vi har innan vi förlorar det

Tyvärr uppskattar vi inte de flesta av de goda sakerna i livet förrän vi förlorar dem. Vi vet inte vad vi har och vi tar det för givet tills det glider undan och vi står utan det. Lär dig att vara annorlunda. Uppskatta allt omkring dig - nu, detta ögonblick.

Läs mer

personlig utveckling

Hur man tar emot dåliga nyheter och hanterar dem effektivt

Tyvärr är det en normal del av livet att få dåliga nyheter. Du kan höra dem på jobbet, på gatan, i familjen... De kommer i vågor och du kan inte undvika dem. Det finns dock sätt att hantera det och förhindra att det helt krossar dig.

Läs mer

personlig utveckling

6 tips för att acceptera dig själv som du är: du är värd mycket mer än siffran på vågen

Hur vi ser ut är ofta orsaken till vårt bristande självförtroende och känslan av att vi inte duger. Varje dag bombarderas vi med perfekta bilder på sociala medier och reklam för viktminskningsprodukter, så det är svårt att se sig i spegeln utan att leta efter vad som är fel på oss. Men ditt liv blir mycket bättre och lättare om du accepterar dig själv precis som du är. Här är 6 tips som hjälper dig med detta.

Läs mer

personlig utveckling

Hur man når en överenskommelse mellan hjärta och sinne (ärliga råd)

Förnuft och hjärta är instrument som måste samverka och samordna. Ibland är detta svårt. Speciellt om du är överväldigad av känslor och inte kan skilja dem åt, eller om hjärtat dominerar sinnet eller vice versa. Hur mycket du än tänker och försöker analysera saker kommer du inte fram till någon lösning och ditt hjärta hjälper dig inte eftersom du känner dig orolig och rädd för att inget beslut ska bli rätt.

Läs mer

personlig utveckling

Min kära, du är starkare än du tror!

Den här är för varje kvinna! Till varje fru, moster, mormor, vän, främling. Jag skulle vilja låta dig veta att du är starkare än du tror! Du kan övervinna varje rädsla och eliminera varje tvivel. Det finns inget hinder du inte kan övervinna! Du är starkare än du någonsin föreställt dig.

Läs mer

personlig utveckling

Hur man upptäcker en lögnare: 10 tecken på att någon ljuger för dig

Det är ingen hemlighet att vi alla faller isär ibland. Forskning visar till och med att så många som 60% vuxna berättar minst en lögn i ett 10-minuters samtal. Därför är det en mycket användbar färdighet att veta när någon talar sanning och när de inte gör det. Följande är 10 tecken som visar att samtalspartnern inte kan lita på.

Läs mer

1 … 50 51 52 53 54 … 91

Sök

Välj ett språk

Med dig sedan 2004