Alla

Friskvård

3 sätt att lyssna på din kropp i dieternas värld

I en värld av orealistiska skönhetsstandarder och ett brett utbud av snabba dieter kan det vara för tidigt att känna att vi måste gå ner i vikt till varje pris. På så sätt förvägrar vi vår kropp de näringsämnen den absolut behöver för sin funktion och sätter det viktigaste i fara: vår hälsa. För att förhindra att detta händer har vi förberett 3 sätt för dig att lyssna på din kropp i dieternas värld.

Läs mer

Ett alternativ

Vad ska man göra om kläderna krymper under tvätt

Oroa dig inte, det finns en lösning!

Läs mer

Ett alternativ

Numerologihoroskop för oktober 2022!

Titta på numerologiprognosen för oktober och ta reda på om något kommer att hända dig i affärer eller kärlek eller andra områden. Siffrorna döljer svaren.

Läs mer

personlig utveckling

Varför byter vi ofta vår frisyr efter att vi gjort slut med vår partner?

Några dagar efter att du gjort slut med din partner, återhämtat dig och ställts inför en ny verklighet, bestämmer du dig för att göra något med dig själv och ändra din frisyr. En frisyr eller en drastisk förändring av frisyr är en vanlig känslomässig upplevelse inte bara efter att en kärleksrelation har brutits, utan också när man avslutar och öppnar andra viktiga kapitel i livet. En förändring i frisyr representerar ett förkastande av gammal energi.

Läs mer

Rekreation

Experter rekommenderar: hur man andas korrekt under träning

I början av idrottsresan är det normalt att fritidsidrottare har frågor, och en av de vanligaste är säkert hur man andas under träning. Är det genom näsan, genom munnen eller en blandning av båda? Vi frågade vad experterna tycker om detta ämne och om det optimala sättet att andas skiljer sig från sport till sport.

Läs mer

Hälsosam mat

Hur man ordentligt fryser grönsaker och kryddor för vintern

Det finns fortfarande tid att förbereda vinterträdgården. Många människor vet inte hur man förbereder det ordentligt. Är du bland dem? Följ följande regler, så bevarar du smaken och näringsämnena!

Läs mer

Hälsa

5 sätt du kan minska din risk för diabetes genom kosten

Under en lång tid har experter identifierat sätt att minska risken för att utveckla diabetes eller diabetes typ 2. Den senaste forskningen visar att svaret ligger i maximalt intag av frukt, grönsaker och andra näringsämnen som är rika på fibrer, vitaminer och mineraler. Vi har förberett 5 tips till dig som du kan ha med i din kost och på så sätt minska möjligheten att utveckla typ 2-diabetes.

Läs mer

Skönhet Hälsosam mat

3 morgondrinkar för frisk och slät hud

Näringsämnena vi konsumerar på morgonen spelar en stor roll för vår hälsa. De hjälper nämligen kroppen i avgiftningsprocessen, som inte bara leder till bättre välbefinnande, utan även till frisk och slät hud. Vi frågade vilka drycker som är mest effektiva för vacker hud och hur du kan förbereda dem.

Läs mer

personlig utveckling

5 ovanliga sätt att hjälpa dig att känna dig lycklig

Meditation, rörelse, musik,... det finns ett antal välkända sätt som gör oss gladare och hjälper oss att må bättre. Men det finns också några ovanliga sätt att uppnå trevligare känslor, som vissa likställer med lycka.

Läs mer

Rekreation

De 6 bästa övningarna för vackra ben och en fast rumpa

Vill du ha en vacker och fast figur har du förmodligen redan tagit med styrkeövningar i ditt träningsupplägg. När du gör det får du inte glömma övningarna för ben och rumpa: med dem uppnår du inte bara ett estetiskt utseende, utan också större styrka och uthållighet i att upprätthålla dagliga aktiviteter. Vi har förberett för dig de 6 bästa övningarna för ben och rumpa som inte kräver någon utrustning.

Läs mer

Hälsa

10 dagliga vanor som får dig att se yngre ut

Det finns inga magiska medel för att bevara ungdomen, det finns bara dagliga vanor, med hjälp av vilka du något kommer att överlista åldras och åldras ungdomligt. Behåll en frisk glöd, en fjäder i steget och en strålande look med expertråd.

Läs mer

Partnerskap

5 tecken på att du ljuger för dig själv om ditt förhållande

Vi förtjänar alla en relation där vår partner behandlar oss med respekt och tar hänsyn till våra känslor. Ändå kan det hända att vi befinner oss i en relation som är långt ifrån sund – en relation där vår partners handlingar och ord får oss att börja tvivla på oss själva. Då ljuger vi för oss själva och övertygar oss själva om att allt är bra eller att det är vårt eget fel att situationen inte är som vi skulle vilja att den skulle vara. Det är därför vi har förberett 5 tecken för dig som visar dig att du ljuger för dig själv om ditt förhållande.

Läs mer

1 … 192 193 194 195 196 … 564

Sök

Välj ett språk

Med dig sedan 2004