Vad ska man göra när en älskad sviker och gör dig besviken? Att göra slut med honom är ingen förlust, utan en läxa!
Han gjorde dig besviken. När personen du litade på sviker dig och det gör en besviken genom dina handlingar kan det vara ett av de svåraste slagen i ditt liv.
Du har säkert upplevt en situation i ditt liv när du trodde att en person var uppriktig, lojal. Någon som kommer att stå vid dig i vått och torrt. Men snart lärde man känna en helt ny sida av hennes karaktär. När hon tog av sig masken och dina drömmar och förväntningar rasade som ett korthus. Varje svek eller besvikelse medför en viss kris i livet.
Här är några tips på hur du kan läka ett brustet hjärta och komma på fötter igen!
1. Skyll inte på dig själv - det är hans/hennes synd
Varför tortera dig själv och hela tiden skylla dig själv och tänka på de negativa konsekvenserna? Personen som förrådde dig borde ta ansvar och bära sin börda, inte förvänta dig att du ska göra det. Inse att det är dags att gå vidare obehindrat.
Besvikelsen är smärtsam - allt kommer att ordna sig, snart! Foto: Becca Tapert/Unsplash2. Bättre att upptäcka ett svek förr snarare än senare
Detta är bättre än att ha den här personen kvar i ditt liv under lång tid och intar en allt viktigare plats. Med hopp skulle vi lita ännu mer på henne, men i slutändan skulle vi bli ännu mer besvikna. Även om det är smärtsamt att möta sanningen är det ofta en värdefull erfarenhet.
3. Allt detta är bara en del av ditt liv
Låt inte den här personens handlingar definiera hela ditt liv, fokusera istället på att balansera ditt liv. Även om det är normalt att ha negativa känslor och hantera smärta, låt det inte blinda dig för alla andra positiva saker du har i livet.
4. Separation från denna person är inte en förlust, utan en vinst
Att bryta banden med denna person gör att du kan sluta slösa bort värdefull tid, energi, uppmärksamhet på någon som inte förtjänar det. Du är fri och kan fokusera dina resurser på något som verkligen är viktigt för dig.
5. Din smärta och ilska kan bli din styrka
Istället för att ge efter för känslor av besvikelse, hjälplöshet och förtvivlan kan du kanalisera energin från smärta och ilska till kreativa aktiviteter och personlig tillväxt. Försök att bygga, skapa, lära, kommunicera och göra saker som gör dig glad och lycklig.
Du kommer att bli starkare. Foto: Aranprime / Unsplash6. Stärk din inre styrka
Nu är det dags att återknyta kontakten med dina värderingar och bli ännu mer medveten om dem. Fundera på vad som verkligen är viktigt för dig i livet och vad du vill uppnå. Detta kommer att stärka din inre styrka och motståndskraft, vilket hjälper dig att ta dig igenom svåra tider.
7. Låt inte svek definiera ditt liv
Även om sveket har skadat dig, vet att du fortfarande har kontroll över ditt liv. Låt inte denna upplevelse definiera din framtid och din lycka. Bestäm istället hur du vill leva ditt liv och fokusera på de positiva förändringar du kan göra för att förbättra ditt liv.
Acceptera det faktum att besvikelse är en del av livet.
