Alla

Friskvård

Varför "dåliga" och "bra" känslor inte existerar: 5 skäl att tillåta dig själv att känna

Vår uppfattning består av ett överflöd av känslor: från de mest underbara, såsom lycka, kärlek och stolthet, till extremt smärtsamma: sorg, rädsla, skam. Många undviker det senare eftersom de uppfattar dem som något dåligt, men det är långt ifrån sanningen. Vi har förberett för dig 5 anledningar till varför du ska tillåta dig själv att känna även i de svåraste stunderna.

Läs mer

Hälsosam mat

5 enkla sätt att bli av med uppblåsthet

Uppblåsthet är verkligen ett av de mest irriterande matsmältningsproblemen. Det gör inte bara att vi inte mår som bäst, utan det skapar också sken av extrakilon. Men lyckligtvis, med en rätt kost och en hälsosam livsstil, kan det minskas eller helt elimineras. Vi har förberett för dig 5 enkla sätt att bli av med uppblåsthet.

Läs mer

personlig utveckling

6 sätt att bli mer självsäker: Var inte kritisk mot dig själv

Det verkar för många som att han är sin egen hårdaste kritiker och att han inte på något sätt är nöjd med sina prestationer, livsstil, utseende... Dessutom har många människor svårt att vila, eftersom de känner att de inte kommer att kunna uppnå sina mål. Ett sådant tänkande är dock ohälsosamt och leder till utbrändhet, dålig självkänsla och ständiga känslor av missnöje. Därför har vi förberett 6 sätt för dig att inte vara för kritisk mot dig själv.

Läs mer

Partnerskap

5 sätt att förstå vad din partner säger till dig med sitt kroppsspråk

I början av ett förhållande är det helt normalt att ibland undra vad din partner tänker och hur man korrekt tolkar hans reaktioner. Svaren är ofta gömda i kroppsspråket, som sviker våra känslor och avsikter innan vi gör det med ord. Därför har vi förberett för dig 5 sätt att förstå din partners kroppsspråk.

Läs mer

Ett alternativ

I april väntar retrograd Pluto på oss, som kommer att påverka våra liv fram till den 8 oktober

Själva ordet retrograd påminner oss om något negativt, stagnation, blockeringar, trasiga planer osv. Du kanske har hört talas om den astrologiska historien om Merkurius retrograd, som kan vända upp och ner på allt, men det är mycket mer komplext än så.

Läs mer

personlig utveckling

Lycka kommer inifrån oss själva och är bara en konsekvens av vår personlighet

Medan självhjälpsindustrin blomstrar, fortsätter frekvensen av ångest och depression att stiga över hela världen, enligt forskning. Psykologer tror att det mesta av det som avgör vår lycka är ett resultat av vår personlighet. Och ännu viktigare, lycka bestäms av våra tankar och beteenden, och dessa kan ändras. Hur du lär dig att vara lycklig avslöjas i artikeln.

Läs mer

personlig utveckling

Hur man blir bättre: bryt dåliga vanor och ersätt dem med bra

Visste du att den 80 april % inte alla nyårslöften är uppfyllda? Varför? För att bryta dåliga vanor är hårt arbete. Det kräver både engagemang och handling.

Läs mer

kulinariska Hälsosam mat

Recept: 3 rätter som hjälper dig att övervinna vårtröttheten

Våren är äntligen här och vi kan se fram emot längre dagar och högre temperaturer. Snarare än att vara glada kommer vi dock att vara glada över vårtröttheten, som kommer att försöka övertyga oss om att spendera dagen i sängen även i år. Vi har förberett 3 hälsosamma mellanmål för dig, med vilka du kommer att övervinna vårtröttheten och fylla din kropp med energi och fart.

Läs mer

Partnerskap

Livet efter otrohet (personligt erkännande av ett par)

Hur ser ett förhållande ut efter otrogen?

Läs mer

Partnerskap

Hur man kan njuta av ett förhållande utan att oroa sig för att förstöra det

En ny relation kan vara både skrämmande och spännande. Du hittar äntligen någon du tycker om att umgås med och börjar oroa dig för att göra något fel. Ett misstag som kommer att avsluta förhållandet innan det verkligen börjar.

Läs mer

Ett alternativ

För evigt ung: Dessa stjärntecken förblir alltid barn i hjärtat

Människor förändras under hela livet, inte bara fysiskt utan också mentalt. Som barn är vi mest nyfikna, ohämmade, vi vill inte att något ont ska hända någon och vi kan bli otroligt glada och överraskade av väldigt små saker.

Läs mer

personlig utveckling

Om någon får dig att må dåligt - lämna dem!

Människor är inte bara bra eller bara dåliga. Även de bästa har mörka platser, svagheter, egenskaper de skäms för eller är rädda för. Även i det värsta finns det något gott som kan ge tillbaka och bidra, vårda och bygga. Ingen och ingenting är svart och vitt.

Läs mer

1 … 229 230 231 232 233 … 565

Sök

Välj ett språk

Med dig sedan 2004