Alla

Friskvård

Borstar du tänderna före eller efter morgonkaffet?

Vi vet alla att du bör borsta tänderna på morgonen och på kvällen, eftersom det är det enda sättet att undvika irriterande tandplack. Men ska vi ta upp tandborsten så fort vi vaknar, eller är det bättre att vänta tills vi dricker vår första kopp kaffe? Vi frågade hur tandläkare svarar på denna fråga.

Läs mer

Hälsa

Utbrändhet: 7 tecken på att kroppen har haft tillräckligt med användning!

När kroppen motstår att "missbruka" sig själv uppstår utbrändhet! Utbrändhet är ett tillstånd av psykofysisk och emotionell utmattning som uppstår efter flera år av utmattning av organismen. En sådan person har inte längre rätt energi, det är svårt att hålla sig vaken och kan inte koncentrera sig, men det är inte allt.

Läs mer

Partnerskap

5 steg för att läka ett brustet hjärta

Heartache är något som nästan alla av oss upplever minst en gång i livet – det är ett vanligt tema i filmer, poesi och konst, och det letar sig ständigt in i våra vardagliga samtal. Vi ger dig 5 tips om hur du läker ett brustet hjärta och hur du lämnar en trasig relation med huvudet högt.

Läs mer

personlig utveckling

Belöna dig själv! 8 idéer om hur du kan belöna dig själv för dina framgångar gratis

En av de vackraste känslorna är verkligen den som kommer över oss efter framgång, vare sig det är ett lyckat prov, en befordran på jobbet, en kropp som vi har investerat mycket i, eller tillväxt inom området känslor och relationer. Många gånger vill vi belöna oss själva och vi brukar tänka på materiella saker först. Visst, det är inget fel med att skaffa den där plånboken du har velat ha länge eller att gå ut till din favoritrestaurang, men det finns sätt att göra det utan att bryta pengarna. Vi har förberett 8 idéer om hur du kan belöna dig själv för dina framgångar helt kostnadsfritt.

Läs mer

personlig utveckling

Inser du vad som är mest värdefullt i ditt liv?

Har du någonsin frågat dig själv vad som är det mest värdefulla i ditt liv? För vissa handlar det om olika färdigheter och kunskaper, materiella varor, hälsa. Närheten till människor är dock oerhört värdefull, vilket vi ofta glömmer i dessa tider.

Läs mer

personlig utveckling

6 steg för att släppa taget och börja om

Oväntade förändringar representerar ofta en mycket svår livssituation, vare sig det är en skilsmässa, förlust av en vän eller ett jobb. Det är helt normalt att bli chockad av händelsen, och denna känsla följs av sorg och tomhet. Du får dock inte låta förtvivlan slå fast dig. Livet går vidare och din framtid är full av underbara stunder, ny kunskap och framgång. Vi har förberett 6 steg för dig att förlåta och börja om på nytt.

Läs mer

Hälsa

Eftermiddagsvila: hur man återställer energi på 15 minuter

En livsstil som är snabb och fylld med många skyldigheter kan ta hårt allt för snabbt. Det är därför det är oerhört viktigt att inte lägga din hälsa vid sidan av, det vill säga äta kvalitetsmat, försöka minska stressen och se till att du får tillräckligt med sömn. Men vad ska man göra de veckor då detta inte är möjligt? Det är då ditt bästa val är att ta 15 minuter att vila på eftermiddagen.

Läs mer

Partnerskap

10 idéer för en dejt i ett varmt hems famn

På vinterdagar består för många den trevligaste eftermiddagen eller kvällen av att spendera tid i bekvämligheten av ett varmt hem, långt från snötäcket som omsluter landskapet utanför i kylan. Men hur ser man till att den här tiden blir något alldeles speciellt när din käraste person är med dig? Vi har förberett 10 idéer för dig att spendera din dejt hemma.

Läs mer

Ett alternativ

Test: Är det dags att göra förändringar i ditt liv?

Är du en av dem som gillar en jämn rytm och din egen komfortzon? Eller kan du inte stå still, ständigt fascinerad av något? Svara på frågorna och ta reda på om det är bra att ge sig ut i det okända eller om det vore bättre att vänta lite till!

Läs mer

Partnerskap

Äktenskap i ung ålder: de 5 vanligaste anledningarna till att ett sådant förhållande tar slut snabbt

Att gifta sig med den person vi älskar mest är verkligen en av de underbaraste upplevelserna i livet. Men samtidigt är detta ett mycket viktigt beslut, innan det måste vi tänka noga och fundera på om vår partner verkligen är den som vi vill spendera resten av våra liv med. Många gifter sig mycket unga och ett stort antal av dem får senare reda på att de ingick äktenskap för tidigt. Vi har förberett för dig de 5 vanligaste anledningarna till att ett förhållande tar slut för snabbt efter äktenskapet vid ung ålder.

Läs mer

Partnerskap

Det här är de 4 meddelanden killar älskar att få från sin partner och de 3 de hatar

SMS-meddelanden är bra för kommunikation mellan partners, men tänk om mottagaren kan tolka dem på olika sätt, och avsändaren inte finns i närheten för eventuella förklaringar.

Läs mer

personlig utveckling

Ingen kan göra det ensam: 3 steg för att skamlöst be om hjälp

Att be och ta emot hjälp av en medmänniska är väldigt svårt för många, även om den som skulle hjälpa dem är bland deras närmaste anhöriga. Detta händer oftast för att de inte hördes som barn och fick lära sig att ta hand om sig själva. Men någon gång hamnar alla i en situation där de behöver någon som hjälper dem. Det är därför vi har förberett 3 steg som gör det enklare och skamlöst att be om hjälp.

Läs mer

1 … 259 260 261 262 263 … 570

Sök

Välj ett språk

Med dig sedan 2004