Elan sätter återigen trender inom skidutveckling. Precis som de var först med att designa carvingskidor för flera år sedan, förebådar de nu en ny revolution. De designade nämligen Elan Voyager hopfällbara skidor.
Rekreation
Är du också trött på att räkna sekunderna i "planka"-läget och göra sit-ups om och om igen, men det syns ingenstans? Ta dig sedan tid att granska dessa 20 tips om hur du kan optimera dina träningspass för att få starka magmuskler snabbare.
Om du inte kan gå till gymmet eller ditt favoritpass inomhus på grund av restriktioner under epidemin, oroa dig inte – det finns många alternativa sätt att träna, som tillhandahålls av den bästa onlineträningen. Det finns inga fler ursäkter för att hålla sig i form och i form!
Var finns de vackraste längdskidåkningsspåren i Slovenien? Låt oss presentera dig för slovenska platser för en av de vackraste och mest miljövänliga formerna av rekreation, som experter anser vara en av de viktigaste fysiska aktiviteterna.
Skidåkning är bra för både den fysiska och mentala hälsan, oavsett aktivitetens frekvens och varaktighet.
Hur vet du att du har tränat bra? Kontrollera om du känner dessa 5 tecken under och efter ditt träningspass.
De bästa apparna för hemträning 2021 är ett bra sätt att stretcha och röra på dig när du inte kan träna på gymmet. Men det är svårt att veta vilka som verkligen är värda din tid. App Store och Google Play Store är fulla av appar som hjälper dig att förbättra din rörlighet och kondition hemma, men bara de bästa apparna för hemmaträning är gjorda av utbildade proffs som verkligen förstår vad som gör träning säker och effektiv.
En mycket elegant, enkel och effektiv metod att tappa centimeter i midjan – du behöver inte göra någonting, bara ligga på en handduk som du har vikt till en rulle. Detta är metoden för den japanska läkaren Toshiki Fukutsuji, specialist på akupunktur, zonterapi och shiatsumassage.
Fördelarna med att gå är allmänt kända, eftersom denna enkla och prisvärda träningsform kan göra mycket för både din fysiska och mentala hälsa. De många fördelarna med regelbunden promenad – från förbättrad cirkulation till smärtlindring – är stora i sig. Ändå finns det sätt att förbättra effekten av att gå.
Dagens träningsutrustning har mycket av utseendet på de prototyper som designades för nästan mer än 150 år sedan av Dr. Gustav Zander. Han föddes i Stockholm 1835 och idén att tillverka träningsredskap fick han 1857, då han anställdes som idrottslärare.
Låt oss inse det, det är svårt att hålla sig i form under corona och under sådana väderförhållanden. Gym, fitnesscenter och idrottsplatser är för närvarande stängda, så fitnessexperter rekommenderar dessa praktiska övningar som du kan göra hemma för att hålla dig i form till våren.
I år har fitnessbranschen förändrats drastiskt, liksom sättet vi tränar på. Vi gick från att svettas i fulla gym till att svettas i våra egna hem. Således fortsatte många att träna hemma med uppmuntran av tränare via Zoom-applikationen, med samma mål att få kondition och bibehålla välmåendet genom träning.