Försöker du gå ner extra kilon men känner att du inte gör några framsteg? Har du någonsin tänkt på att du kanske äter mat som gör det svårt för dig att gå ner i vikt, även om de ser hälsosamma ut?
Hälsosam mat
Den som vill gå ner några kilon eller bara balansera sin kost möter en dold fiende – socker, som finns i all slags mat. Socker är en av de komponenter i vår dagliga kost som förekommer i mat du kanske inte ens förväntar dig. Undrar du vilka livsmedel som innehåller socker? Du skulle inte ens tänka på många.
Med ankomsten av varma sommardagar finns det inget bättre än att träffas runt en grillfest. Men om du vill hålla din grill i toppskick och njuta av läckra måltider är regelbunden rengöring avgörande. I den här artikeln presenterar vi metoderna för rengöring av kolgrillar och gasgrillar, samt nödvändiga tillbehör för effektiv rengöring.
När du jobbar hemifrån, befinner du dig ofta framför den öppna kylen för att hitta något att äta, även om du inte är riktigt hungrig? Har du märkt att din vikt sakta ökar och din produktivitet minskar på grund av den ständiga övergången till mellanmål? Gör överätande dig nervös?
Lider du ofta av uppblåsthet och letar du efter naturliga lösningar på detta problem? Har du någonsin tänkt på att införliva vissa livsmedel i din kost som kan hjälpa till att lindra detta obehag?
Finns det en "magisk" dryck som hjälper dig att bränna fett medan du sover? Något enkelt att dricka innan sänggåendet och vakna upp med en ännu smalare kropp? Dessa idéer verkar vara drömmar, men det finns en drink som lovar just det!
Har du någonsin undrat varför tomater förstörs snabbt eller förlorar sin smak trots korrekt kylning? Hur lagrar man tomater för att hålla dem fräscha och goda under lång tid?
Visste du att du effektivt kan ta bort farliga bekämpningsmedel från ytan på frukt och grönsaker med enkla produkter från ditt hemskafferi, som salt och vinäger? Läs hur du kan sätta hälsosammare mat på ditt bord med liten ansträngning.
Visste du att det finns kolhydrater som inte bara gör dig tjock, utan som faktiskt kan hjälpa dig att gå ner i vikt?
Tänk på vinterns färger - vita snöflingor, grå molnig himmel. Vad sägs om att få in lite starkt ljus i detta gråa landskap? En smoothie är som en solstråle som lyser upp din kropp och själ under de kalla månaderna. Kombinationen av färsk frukt, grönsaker och kryddor kommer också att stärka ditt immunförsvar. Förbered en smoothie för immunförsvaret!
När vi går in i ett nytt år finns det ingen bättre tid att anamma en nystart och prioritera vårt välbefinnande. Att avgifta din kropp behöver inte innebära extrema åtgärder eller modedieter. Fokusera istället på att anamma hållbara och naturliga vanor som gör att du känner dig föryngrad under hela året. I den här artikeln avslöjar vi nio enkla sätt för naturlig avgiftning som gör att du kan börja en hälsosammare och mer levande livsstil.
Vet du vad vattenkrasse är? Om du inte redan har gjort det, då är det hög tid att du sätter den på din meny, eftersom experter säger att det är den nyttigaste grönsaken.