Finns det en "magisk" dryck som hjälper dig att bränna fett medan du sover? Något enkelt att dricka innan sänggåendet och vakna upp med en ännu smalare kropp? Dessa idéer verkar vara drömmar, men det finns en drink som lovar just det!
Hälsosam mat
Har du någonsin undrat varför tomater förstörs snabbt eller förlorar sin smak trots korrekt kylning? Hur lagrar man tomater för att hålla dem fräscha och goda under lång tid?
Visste du att du effektivt kan ta bort farliga bekämpningsmedel från ytan på frukt och grönsaker med enkla produkter från ditt hemskafferi, som salt och vinäger? Läs hur du kan sätta hälsosammare mat på ditt bord med liten ansträngning.
Visste du att det finns kolhydrater som inte bara gör dig tjock, utan som faktiskt kan hjälpa dig att gå ner i vikt?
Tänk på vinterns färger - vita snöflingor, grå molnig himmel. Vad sägs om att få in lite starkt ljus i detta gråa landskap? En smoothie är som en solstråle som lyser upp din kropp och själ under de kalla månaderna. Kombinationen av färsk frukt, grönsaker och kryddor kommer också att stärka ditt immunförsvar. Förbered en smoothie för immunförsvaret!
När vi går in i ett nytt år finns det ingen bättre tid att anamma en nystart och prioritera vårt välbefinnande. Att avgifta din kropp behöver inte innebära extrema åtgärder eller modedieter. Fokusera istället på att anamma hållbara och naturliga vanor som gör att du känner dig föryngrad under hela året. I den här artikeln avslöjar vi nio enkla sätt för naturlig avgiftning som gör att du kan börja en hälsosammare och mer levande livsstil.
Vet du vad vattenkrasse är? Om du inte redan har gjort det, då är det hög tid att du sätter den på din meny, eftersom experter säger att det är den nyttigaste grönsaken.
Under semestern faller bordet ihop under tyngden av läckra rätter, så det är inte konstigt att vår semestersmältning inte är vad den brukade vara.
Om skräpmat saboterar dina viktminskningsansträngningar, kan dessa metoder fortfarande komma till nytta.
Vissa människor räknar kalorier för att gå ner i vikt, men det visar sig att det finns ett antal effektivare (och hälsosammare) sätt att gå ner i vikt. Vad har ersatt kaloriräkning?
D-vitamin spelar en viktig roll för vårt immunförsvars funktion och på vinterdagar kan en stor del av befolkningen ha brist på vitamin D. Kolla in hur du tar reda på om du har brist!
Är du trött på att ständigt leta efter effektiva sätt att gå ner i vikt? I floden av dietregimer är det svårt att veta vilken diet som faktiskt fungerar, eller hur? Nyligen har denna kardiologiska diet blivit särskilt populär.