Här är vårt expertval av de 7 bästa raserna som hjälper till att förebygga ångest. "Människans bästa vän" står oss bi även när det är som värst.
Hälsa
Har du någonsin undrat hur många kemikalier du lägger på din kropp varje dag genom kosmetika och personliga vårdprodukter? Undvik exponering för skadliga produkter i badrummet och säkerställ en hälsosammare livsstil!
När sommarsäsongen närmar sig längtar många av oss efter den där eftertraktade solbrännan. Även om att spendera tid utomhus under solen är det mest naturliga sättet att bli solbränna, det finns några knep för att få en snabb solbränna.
Dessa är de dagliga ritualerna för den nykrönade kung Karl III. Varför överväga dem? För att hans mamma blev 96 år gammal!
Åldrande är en oundviklig process som vi alla står inför. Ändå strävar var och en av oss efter att göra denna resa så elegant och naturlig som möjligt. Mycket av detta arbete är inriktat på hudvård, kvalitetssömn och användning av premium hudvårdsprodukter. Men vår sömn eller de hudvårdsprodukter vi väljer kan omedvetet påskynda saker och ting åldrandeprocess.
I dagens snabba tempo, där tiden verkar glida mellan våra fingrar, är det en riktig utmaning att hitta en stund av lugn och avkoppling. Vi offrar ofta vår sömn för att klara krävande scheman och oändliga att göra-listor. Och när vi äntligen får vila, finns det inget sätt vi kan lugna våra tankar. Hur kan man somna snabbare?
Varför ska det vara skadligt att sova i underkläder? Hur kan detta påverka vår hälsa? Finns det några fördelar med att sova utan underkläder?
Digital detox - behöver du det?! Vi kommer att försöka svara på detta i denna text. I dagens hyper-uppkopplade värld är det allt svårare att undkomma lockelsen med skärmar. Smartphones, surfplattor och bärbara datorer har blivit en integrerad del av vårt dagliga liv, och även om de ger många fördelar, kan de också bidra till en mängd olika problem, inklusive stress, sömnstörningar och till och med beroende. En digital detox är ett medvetet beslut att minska eller eliminera användningen av teknik under en period, vilket gör att vi kan återknyta kontakten med våra liv och världen omkring oss. Den här artikeln kommer att ge en detaljerad guide om hur man ger sig in på en digital detox, fördelarna med att göra det, och tips för att upprätthålla en hälsosammare relation med teknik på lång sikt.
Har du någonsin undrat om det är bättre att dricka morgonkaffe eller borsta tänderna först? Vissa människor svär vid kaffe direkt efter att ha vaknat, medan andra inte ens tänker på det förrän efter att de borstat tänderna. Och vad är bättre? När borstar du tänderna – före eller efter morgonkaffet?
Är du intresserad av det ultimata sömntricket - polyfasisk sömn? Under årens lopp har jag stött på många tekniker och idéer för att förbättra sömnkvaliteten. Ett sådant banbrytande koncept är polyfasisk sömn – ett revolutionerande sömnmönster som kan förändra ditt liv.
Blodgrupper är olika sätt att klassificera blodkroppar baserat på deras antigener som finns på cellmembranet. Antigener är ämnen som kan utlösa ett immunsvar i kroppen, vilket gör att kroppen kan reagera genom att producera antikroppar mot vissa antigener. I händelse av att en person får en transfusion av blod som inte är förenlig med deras blodgrupp, kan biverkningar uppstå, inklusive dödsfall.
När vi åldras är det absolut nödvändigt att vi håller våra kroppar friska och vältränade. Hur är det med våra hjärnor? Vår hjärna är den mest kritiska delen av vår kropp och det är viktigt att hålla den frisk och aktiv för att kunna njuta av ett lyckligt och hälsosamt liv. Med rätt livsstilsförändringar och hälsosamma vanor kan du stärka din hjärnas förmåga att förebygga åldersrelaterad kognitiv försämring.