Med livets snabba tempo, många förpliktelser, konstant stress i tid och inte tillräckligt med tid att vila, är det bara logiskt att en person är stressad, eller till och med ett steg bort från utbrändhet. Allt detta reflekteras på vår hud.
Hälsa
Att stanna på kontoret övertid, planera ett Netflix-maraton, för lat för att shoppa, beställa matleverans, jobba hemifrån... Den moderna livsstilen och pandemin har lett oss ännu mer till en stillasittande livsstil och det är inte konstigt att vår kropp fick panik och började skicka signaler om att det är dags att göra något för oss själva. Det är tydliga tecken på att du behöver ändra något!
Har du problem med sömnlöshet och kan inte hitta orsaken? Du tror att allt är bra med dig, du är inte stressad, du är inte orolig, du tränar och njuter av livet – men sömnen är fortfarande ett problem.
Låt inte din mens förstöra ditt nöje på stranden eller poolen. Här är några tips som hjälper dig njuta av att simma med tamponger säkert och bekymmerslöst.
När du bestämmer dig för att må som bäst i din egen hud är det första du kommer att göra att ändra din kost, träna och vara uppmärksam på din skala.
Det finns inget värre än att känna sig överhettad på natten och hur mycket du än vrider och vänder så känner du att du brinner och inte kan somna. Tyvärr finns det många faktorer som gör att du känner dig varm, så det är en bra idé att hålla dig till några riktlinjer eftersom de kan hjälpa dig på vägen mot en god natts sömn.
Det finns inget värre än en huvudvärk som gör det roligt att sova solen. Tyvärr visar forskning att för varje temperaturhöjning har du 10 procent större risk att få huvudvärk - vilket förmodligen inte kommer som någon överraskning för alla som någonsin haft huvudvärk en sommardag.
Innan du ger dig ut för att träna i sol, värme och ånga, lär dig hur du tränar säkert för att undvika obehagliga situationer. Låt inte sommarsolen och värmen hindra dig från att få ett bra träningspass. Kolla vädret, planera ditt träningspass och glöm inte - utantill!
Myggor är ett av sommarens största irritationsmoment. Medan vissa är deras eviga mål, är andra nästan osynliga för dessa blodsugare. Varför attackerar de specifika personer?
Varför är morgonritualer så viktiga? Hur du börjar din morgon avgör ofta hur resten av din dag kommer att se ut. Oavsett hur mycket du försöker gå ner i vikt kan vissa morgonvanor bidra till viktökning och därmed hindra viktminskningsprocessen istället för att påskynda den.
Att bjuda in föräldrar eller svärföräldrar på middag kan faktiskt förlänga deras liv, inte bara det, det kan förbättra deras livskvalitet.
Skydd mot solen är fortfarande viktigt, och därför ska vi inte bortse från att vi har applicerat solskydd på fel sätt hela livet. Forskare från Liverpool har också bevisat detta och varnar oss nu för att vara mer försiktiga, särskilt i ansiktsområdet.