Om du visste hur många kalorier du skulle äta skulle du kunna leva längre, förbättra din hälsa och bromsa åldrandeprocessen. Detta är vad en ny studie fann!
Hälsa
Bara en liter öl eller ett genomsnittligt glas vin om dagen kan börja krympa hela hjärnans volym, har en ny studie visat. Med tanke på att slovenerna ligger i världstoppen när det gäller konsumerad alkohol kan vi med rätta vara oroliga.
Det är inte längre en hemlighet att de vars ämnesomsättning fungerar snabbare kan äta mer, men det kommer inte att synas i deras extrakilon. Det är därför många människor vill påskynda sin ämnesomsättning, med hjälp av en mängd olika knep som cirkulerar på Internet och bland människor. Vissa av dem fungerar verkligen, medan andra kommer att ha rakt motsatt effekt, så vi kollade åt dig vilka metoder som enligt experterna kommer att ha bäst effekt. Här är 11 knep du kan använda för att öka din ämnesomsättning.
Alla som någonsin har försökt gå ner extrakilon kan hålla med om att det inte är en lätt och enkel process att gå ner i vikt. Men när du ändrar ohälsosamma vanor till hälsosamma och går över till en hälsosam vikt kommer det att stå helt klart för dig varför du inte gav upp. Men tänk om du inte kan gå ner i vikt på något sätt, trots att du försöker på alla möjliga sätt? Du är inte den enda här heller: vi har förberett för dig de 5 vanligaste orsakerna som kan göra att din kroppsvikt förblir densamma.
Den snabba livsstilen, ständiga oron och osäkra framtid som ofta följer med den moderna livsstilen kan mycket snabbt få negativa konsekvenser för kropp och själ. De kan leda till ångest och andra psykiska problem, såväl som fysisk ohälsa och utbrändhet. Det är därför det är väldigt viktigt att lära sig att hantera stress på ett hälsosamt sätt och en av dem är meditation. Vi har förberett ett sätt för dig att förbättra ditt välbefinnande med hjälp av meditation på bara 5 minuter om dagen.
Ingen gillar huvudvärk. Smärta kan inte bara vara extremt irriterande, det hindrar också vår förmåga att arbeta och spendera kvalitetstid med våra nära och kära. Den enklaste lösningen för många verkar vara att sträcka sig efter ett smärtstillande piller, men din kropp kommer inte att tacka dig på något sätt om du överdriver, och den kommer också vänja sig vid dem för snabbt och behöva fler av dem för att dämpa smärtan än i början. Därför har vi förberett för dig 10 sätt att bli av med huvudvärk utan smärtstillande medel.
Det har länge varit känt hur viktigt det är att använda solskyddsmedel – inte bara för att skydda din hud från skadliga UVA- och UVB-strålar, som kan leda till dödlig hudcancer, utan också för att förhindra skador och för tidig bildning av rynkor. Många använder dock inte solskyddsmedel på rätt sätt, vilket ger mindre skydd. Därför har vi förberett för dig de 6 vanligaste misstagen när du använder solskyddsmedel.
Du måste ha hört att ögonen är själens spegel. Och tydligen är detta uttalande inte gjort ur tomma intet - forskare har hittat ett samband mellan ögonfärg och personlighet. Och vad säger din färg om dig?
För att tatueringen ska bli perfekt är det viktigt att förbereda sig väl för den. När det kommer till att tatuera sig är det första steget viktigt, eftersom beslutet måste vara genomtänkt så att du inte ångrar dig senare. Det är också nödvändigt att rådgöra med en erfaren tatuerare innan du gör det, som kommer att låta dig veta vad du ska undvika för att få bästa slutresultat. I den här artikeln lyfte vi fram några viktiga faktorer som du bör tänka på innan du tatuerar dig.
Det blir mer och mer tydligt för oss hur viktig vår hälsa är – både fysiskt och mentalt. För att bevara den måste vi älska och ta hand om vår kropp och själ dagligen. Och ett sätt du kan göra detta i bekvämligheten av ditt eget hem är genom ayurvedisk medicin, ett helande system som har sitt ursprung i Indien och har använts i tusentals år. Vi har förberett för dig 5 ritualer av ayurvedisk medicin som du kan utföra hemma.
Det finns dagar då det redan på morgonen verkar som att allt går fel. Vi vaknar ledsna, oroliga, med ett moln över våra huvuden, från vilket, det verkar för oss, regnet faller bara på oss. Sedan intalar vi oss själva att vi kommit av på fel fot och är nervösa hela dagen, som om vi inte kan ändra på någonting.
Testa hemma?! Du kan också ta antigentestet för covid-19 hemma. Tjänsten är tillgänglig via Wolts applikation och tjänst i Ljubljana. Så ett test hemma!