Hälsa

Hälso- och skönhetsfördelar med kastanjer som kommer att förvåna dig

På hösten erbjuder naturen oss kastanjer, som också är en symbol för denna årstid. Kastanj har många positiva effekter på hälsan. Det är ett livsmedel rikt på fibrer, bra fetter, mineraler och vitaminer. Den kan ätas kokt, bakad eller i olika livsmedel - kastanjehonung, kastanjepuré,... Den rekommenderas av både närings- och skönhetsexperter.

Läs mer

Hälsa

10 tysta signaler som säger att din kropp behöver hjälp

Om det är något fel på din kropp är det bara din kropp som säger till dig. Dessa signaler ignoreras dock ofta och symtom kan förvandlas till allvarligare hälsoproblem. Ta reda på i artikeln nedan vilka signaler som kan berätta att kroppen behöver hjälp.

Läs mer

Hälsa

D-vitamin: 8 livsmedel som innehåller mest D-vitamin

På hösten och vintern är solen mycket mindre eller så gömmer den sig bakom moln. Med brist på sol börjar din kropp sakna D-vitamin, vilket är viktigt för hälsan. Det spelar en viktig roll för att minska många hälsoproblem. Eftersom vi ofta har brist på D-vitamin rekommenderas det att äta mat som innehåller vitamin D. Låt oss se vilka livsmedel med högt D-vitamininnehåll som rekommenderas av experter.

Läs mer

Hälsa

TOP 7 vanor som åldrar dig enormt!

Ditt ansikte ser äldre ut än vad dina år visar och vad är det som gör dig äldre? Vi vet alla att rynkor är ett tecken på åldrande. Det finns dock andra orsaker som gör ditt utseende sämre eller får dig att se äldre ut. Livets snabba tempo, dåliga vanor och beslut återspeglas på din hud och ditt välbefinnande. Det är därför vi ger dig tips att introducera i din dagliga rutin, eftersom detta kommer att föryngra ditt utseende.

Läs mer

Hälsa

6 skäl till varför du måste säkerställa en god natts sömn

Det är ingen hemlighet att en god natts sömn har en positiv inverkan på hälsa och välbefinnande, ändå lägger många den vid sidan av och sover för lite. Sluta! Brist på sömn kommer bara att ge dig negativa tankar och irritabilitet, och i värsta fall även hälsoproblem. Här är 6 sätt en god natts sömn kan förbättra din hälsa.

Läs mer

Hälsa

Kaffe är bra för hjärnan, men gör inte dessa 4 misstag!

Kan du inte tänka dig en morgon utan en kopp kaffe? Morgon när huset doftar behagligt kaffe? Visste du att kaffe har både positiva och negativa effekter på kroppen?

Läs mer

Hälsa

Demens – den moderna tidens tysta epidemi

Sedan 2011 har september månad varit den globala Alzheimers sjukdomsmånad på initiativ av Alzheimers Disease International. För närvarande pågår det aktiviteter runt om i världen för att öka allmänhetens medvetenhet om demens, som är den moderna tidens tysta epidemi. Årets tema är diagnos i rätt tid, eftersom att i rätt tid identifiera tecknen på demens, diagnos, lämplig behandling och livsstil bidrar till en högre livskvalitet för patienter och deras anhöriga.

Läs mer

Hälsa

Luftrenarspray med 41 eteriska oljor

Desinfektion har blivit en del av vår vardag. Men sådana aggressiva produkter kan lämna torr, irriterad hud och ofta en mycket obehaglig "sjukhus"-lukt. Det är därför det franska familjelaboratoriet Puressentiel har utvecklat produkter för att desinficera händer och ytor från 100% rena eteriska oljor.

Läs mer

Hälsa

Detta är den verkliga anledningen till att kilona hopar sig runt din midja!

Det finns vetenskapliga skäl till varför män och kvinnor börjar få fett runt midjan när de går in i medelåldern och varför det blir allt svårare för dem att behålla en smal figur och gå ner i vikt.

Läs mer

Hälsa

Är du ständigt hungrig? 14 av de vanligaste anledningarna till varför!

Känner du att du äter tillräckligt men känner dig hungrig hela tiden? Om du är orolig för vad som kan vara fel, oroa dig inte. Det är inte nödvändigtvis ett hälsoproblem – ofta är det bara ett tecken på att det behövs förändringar i din kost eller livsstil. Vi har förberett för dig de 14 vanligaste orsakerna till den ständiga känslan av hunger, samt sätt du kan hjälpa dig själv.

Läs mer

Skönhet Hälsa

Huden avslöjar sjukdomstillstånd: hur depression, ångest, sorg och stress återspeglas på huden

Med livets snabba tempo, många förpliktelser, konstant stress i tid och inte tillräckligt med tid att vila, är det bara logiskt att en person är stressad, eller till och med ett steg bort från utbrändhet. Allt detta reflekteras på vår hud.

Läs mer

Hälsa

5 uppenbara tecken på att du inte är tillräckligt fysiskt aktiv

Att stanna på kontoret övertid, planera ett Netflix-maraton, för lat för att shoppa, beställa matleverans, jobba hemifrån... Den moderna livsstilen och pandemin har lett oss ännu mer till en stillasittande livsstil och det är inte konstigt att vår kropp fick panik och började skicka signaler om att det är dags att göra något för oss själva. Det är tydliga tecken på att du behöver ändra något!

Läs mer

1 … 49 50 51 52 53 … 81

Sök

Välj ett språk

Med dig sedan 2004