Otillräcklig sömn sänker vår koncentration, har en dålig effekt på vårt välbefinnande och kan vara mycket skadligt i längden. Hur mycket sömn räcker? Detta varierar från person till person, men de flesta behöver minst åtta timmars sömn. Vissa håller inte med och hävdar att de kan minska sin sömn med minst två timmar. Men forskning visar att bara sex timmars sömn är nästan lika skadligt som ingen.
Hälsa
Optiska illusioner bryter mot naturlagarna, och samtidigt är de också avsedda för underhållning. Vem hade trott att de kunde hjälpa dig att upptäcka nya sjukdomar. Ja, du läste rätt!
Sömn anses vara en mycket viktig del av en människas liv, då det är den tid då kroppen samlar ny kraft för allt som nästa dag för med sig. Men många människor kan inte skryta med en god natts sömn, utan de försöker framkalla den på alla sätt. Du kan prova den här typen av musik, som forskare hävdar är den bästa för att sova.
Vissa tror att du kan stå upp på vänster fot. Om man ska tro detta, då vet du hur ett dåligt humör kan påverka din dag. Undvik negativa vibbar med ett träningspass som är lättare än du tror.
Vi blir allt mer övertygade om att ålder inte har något att göra med en persons självkänsla, eftersom en ny studie tyder på att din hjärna kan bli friskare om du känner dig yngre än du egentligen är.
Att gå in i puberteten är en tid då föräldrar bör prata med sin dotter om de fysiska förändringar hon snart kommer att möta som kvinna. Men många tjejer för första gången, utan att veta vad menstruation är, ser en röd fläck på sina underkläder och blir rädda. Forskning säger att det är mer komplicerat att förbereda sig för din första mens än det borde vara.
I modern tid är stresshantering en allt viktigare färdighet. Överbelastning med olika skyldigheter på jobbet och i privatlivet kan återspeglas i en rad negativa konsekvenser.
När den "riktiga" helveteshettan sätter in, gäckar den oss rationellt, gör oss sömniga, trötta och ofta motvilliga. Men vi övertygar oss ihärdigt om att det inte är möjligt att den gassande solen är skyldig till detta. Harvard-forskare bekräftar att värme är den egentliga "boven" för att bromsa ner vår hjärna.
Tusentals människor besöker läkaren varje år på grund av svamphudsjukdomar, särskilt dermatofyter. Vi har samlat några huskurer som ska fungera och bota hudsjukdomar från svamp. Det är dock fortfarande värt att komma ihåg att vid allvarliga infektioner är det bättre att konsultera en läkare eller en hudläkare, särskilt om sådana infektioner upprepas.
Även läckra specialiteter som vissa av er kan njuta av oftare än andra kan vara dödliga. Se vad du bör vara medveten om innan du äter dessa 11 typer av mat.
Jetlag, eller utmattning på grund av tidsskillnaden, förekommer förståeligt nog särskilt hos personer som reser långa sträckor med flyg. Att ändra cykeln av dag och natt orsakar en förändring i den biologiska rytmen.
Stress är en oundviklig del av vår vardag. Alla former av stress är inte negativa – även en födelsedagsöverraskning är en form av positiv stress som kallas eustress. Negativ stress eller ångest är dock den form av stress som kan skada oss på lång sikt. Bland annat påverkar negativ stress även vårt minne. Och inte bara när vi upplever det. En stressig händelse kan påverka ditt minne redan innan det inträffar.