Hälsosam mat

Ät inte dessa 5 livsmedel till frukost om du inte vill gå upp i vikt - din kropp förvandlar dem till fett omedelbart

Morgonen är inte bara början på dagen – det är ögonblicket då du ger din kropp och själ grunden för allt som följer. Rätt beslut vid frukosten kan betyda skillnaden mellan koncentration och trötthet, mellan lätthet och håglöshet. Så vilken typ av frukost ska du förbereda?

Läs mer

Hälsosam mat

Chockerande: Denna populära olja är värre för kroppen än socker! Läs innan du använder den igen.

I många år trodde vi att denna olja var en del av en hälsosam kost. Vi lade till det i sallader, bakade med det, hittade det i "passformiga" produkter och njöt av det utan att tveka, i tron att vi gjorde något bra för våra kroppar. Men vetenskapen är – som alltid – full av överraskningar, och den här gången avslöjar den en ganska obehaglig sanning.

Läs mer

Hälsosam mat

Ska du verkligen inte äta honung med en metallsked? En biodlare avslöjar sanningen du inte förväntade dig

Honung ska inte ätas med metallsked. Har du någonsin ifrågasatt en regel? Folk älskar regler, särskilt de som låter mystiska. Det är som om något har mer kraft om det ska konsumeras "rätt".

Läs mer

Hälsosam mat

Äter du detta först när du äter en banan: är det säkert att äta den första tuggan av en banan?

Varje bananälskare har ställts inför ett dilemma: är den första tuggan av en bananstam eller mygga säker att äta? Du kanske har hört olika åsikter, från varningar om bitterhet till rykten om potentiella faror. Det är dags att kasta lite ljus över denna fråga och upptäcka vad som ligger bakom denna ofta förbisedda del av den populära frukten.

Läs mer

Hälsosam mat

Varför måste mandel blötläggas i vatten innan man äter? Detta mirakeltrick kommer att överraska dig!

Du kan mumsa på mandel som ett hälsosamt mellanmål utan mycket eftertanke, men det finns ett enkelt knep som gör dem till en riktig supermat. Allt du behöver göra är att blötlägga dem i vatten över natten. Varför? Eftersom detta utlöser en rad positiva förändringar som har en djupgående effekt på din kropp – från bättre matsmältning till bättre näringsupptag.

Läs mer

Hälsosam mat

3 teer som fungerar som naturlig Botox: de återställer hudens ungdomlighet och stimulerar kollagenproduktionen

En kopp te kan vara nyckeln till ungdomlig, fast och strålande hud. Medan många kosmetiska produkter lovar föryngring, ligger den verkliga hemligheten i naturen. Vilka teer sägs främja kollagenproduktionen?

Läs mer

Hälsosam mat

Har du märkt att ibland är bananer i butiken blöta? Köp dem inte innan du har läst denna varning!

Har du någonsin märkt att några av bananerna i butiken är blöta? Du kanske trodde att detta bara var en normal del av lagringsprocessen eller att de precis hade levererats. Denna detalj döljer dock mer än du kanske tror. Det kan vara ett tecken på att något är fel. Är det här bara kondens eller något du inte vill ha på tallriken?

Läs mer

Hälsosam mat

Strikta varningar från näringsexperter: Du måste eliminera dessa mejeriprodukter från din kost OMEDELBART!

Även om mejeriprodukter anses vara en viktig källa till näringsämnen, är inte allt som glittrar guld!

Läs mer

Hälsosam mat

Röd eller vit potatis: vilket är nyttigare? Experter har ett tydligt svar!

Vi äter det alla, vi älskar det alla, men det är sällan någon tänker på vilken typ de ska välja. Röd potatis eller vit potatis?

Läs mer

Hälsosam mat

Socker förstör ditt kaffe (och din figur) – ersätt det med denna krydda som förbättrar smaken och påskyndar viktminskning!

Dricker du kaffe på morgonen? Visste du att även en liten förändring i din morgonritual – kaffe – kan hjälpa dig att bränna fett snabbare?

Läs mer

Hälsosam mat

Kombinera chiafrön med dessa livsmedel och smält bort kilona utan att ge upp!

Har du hört talas om chiafrön, men inte tagit med dem i din kost än? Då går du miste om den verkliga mirakelingrediensen! Dessa små frön är rika på fibrer, protein och omega-3-fettsyror, vilket gör dem utmärkta för viktkontroll. Bästa nyheten? Dessa frön är inte mirakulösa på egen hand, men när de kombineras på rätt sätt med andra livsmedel kan de avsevärt påskynda viktminskning och förlänga känslan av fullkomlighet.

Läs mer