Vaknar du trött, orkeslös och känner dig stressad på morgonen? Du kan ha ett problem som kallas morgonvanor.
Hälsa
Söt fälla eller hälsoelixir? Mörk choklad gör underverk – men bara om du inte gör det här misstaget!
Visste du att choklad kan gynna ditt hjärta? Gillar du dess rika smak, men är du orolig för för mycket socker?
Känns dina ögon ofta trötta, torra eller irriterade? Är du frestad att gnugga dem?
Har du ont i halsen? Vill du ha ett hemlagat recept som lindrar halsont?
Vår kropp sänder hela tiden signaler om hur den fungerar och hur den åldras. Ett av dessa dolda, men ändå mycket tydliga tecken är precis på dina händer! Naglar är inte bara ett estetiskt tillbehör – de kan vara en nyckelindikator på åldrandegraden.
Har du någonsin öppnat kylskåpet, sett utgången yoghurt och tänkt: "Åh, det ser inte illa ut..."? Fel. Vissa livsmedel kan vara dödliga bara några dagar efter deras utgångsdatum. Det handlar inte bara om en obehaglig lukt eller en misstänkt smak – det finns bakterier på spel som kan orsaka allvarliga förgiftningar, matsmältningsproblem och till och med sjukhusvistelse.
Har du svårt att vakna på morgonen? Skulle du hellre sova? Känner du dig trött, har ingen energi?
Kämpar du varje kväll med en symfoni av snarkning som kommer från mannens sida av sängen? Istället för att sträcka sig efter öronproppar eller sparka honom i revbenen, prova något naturligt! Vissa växter har visat sig rena luften, förbättra andningen och minska snarkning. Låt oss ta en titt på tre gröna hjältinnor som kommer att rädda dina nätter! Tre sovrumsväxter som får din man att sluta snarka!
Har du någonsin känt att kilona envist klamrar sig fast vid din kropp trots att du äter hälsosamt och tränar regelbundet? Det där magfettet går ingenstans, oavsett hur många timmar du spenderar på gymmet? Boven är inte din genetik eller brist på disciplin – det är ett hormon som tyst arbetar i bakgrunden: kortisol.
Har du någonsin plockat upp en flaska vatten, tippat den mot munnen och undrat vad du drack? Nej, vi pratar inte om vatten, utan om plasten din flaska är gjord av. De där små siffrorna på botten av förpackningen är inte bara slumpmässiga symboler - de döljer viktig information om hur säker (eller farlig!) plasten du dricker av varje dag är. Vet du vad de siffrorna på flaskorna betyder?
Vi kan bara vara noggranna nog när vi borstar våra tänder om vi väljer högkvalitativa och effektiva verktyg som, när de används på rätt sätt, gör att vi har perfekt rena tänder. Det bästa valet är en kombination av en tandborste och interdentalborstar, eftersom detta är det enda sättet att säkerställa att alla ytor på tänderna är ordentligt rengjorda och för att förhindra många problem som tandköttsinflammation, karies, tandsten och dålig andedräkt.
Visste du att fel avstånd till TV-skärmen – mellan dina ögon och TV-skärmen – kan ha stor inverkan på ditt välbefinnande? Har du någonsin märkt trötta ögon eller huvudvärk efter att ha tittat på TV under en längre tid?