De minsta förändringarna i kosten kan ge stora förändringar i utseende. Ett bra exempel är ballerinor, som på något sätt tvingas hålla en smal linje. Och det här är deras knep som vi alla kan använda.
Knep, som de använder ballerinor, är inte längre en hemlighet, eftersom de upprepade gånger delas med media. De är inte komplicerade, och alla kan använda dem.
När det gäller ballerinor ser det ut ungefär så här:
- De dricker alltid mjölk, yoghurt och drycker med en isbit. Detta ska minska kalorivärdet, och isen ska bland annat förhindra gasbildning.
- De äter hamburgare, en med mycket sallad.
- Istället för pommes och sås beställer de hellre en hamburgare med mer tomater och sallad.
- De väljer ofta japanskt eller kinesiskt kök, eftersom det ska vara hälsosammare och lättare.
- De dricker inte vatten före en måltid, inte heller direkt efter en måltid, utan bara efter om en halvtimme. På så sätt lyckas de hålla sig mätta. Vatten sägs påskynda deras ämnesomsättning och hjälpa till att reglera magsyra, vilket säkerställer normal matsmältning.
Kolla också
