Du kan fixa allt, även ett brustet hjärta... men för det behöver du tid, självförtroende och styrka - dessa 10 tips kommer att återställa ditt hopp om kärlek.
Heartache är något som nästan alla av oss upplever minst en gång i livet – är ett frekvent ämne för film, poesi och konst, och letar sig också ständigt in i våra vardagliga samtal.
Ibland kan hjärtesorgen vara så djup att det förändrar verkligen våra liv. Hur kan du vara då
10 tips som återställer ditt hopp om kärlek:
Ta din tid. Har du hört talesättet förut? tiden läker alla sår? Det finns mycket visdom gömd i den!
Omge dig med människor du älskar. Se till att du har sällskap om du behöver det. Besök vänner, gå till mormor för lunch, knyta an till din syster eller bror.
Skriv ett brev till ditt ex. Skriv ett brev till din före detta partner. Det är viktigt att tillåta sig själv att uttrycka sina känslor. Du behöver inte skicka det, det fungerar fortfarande terapeutiskt.
Ta avstånd från ditt ex. Ta utrymme och tid för dig själv. Dessutom, om du ska förbli vänner, kan det vara vettigt att backa först.
Träning. Håll dig aktiv Sport kommer att ha en bättre effekt på ditt välbefinnande och din självbild än många saker som kan köpas.
Låt dig själv gråta. Gråt, gråt, gråt.
Hjälpa andra. När du är ensam, hjälp andra. Detta kan spara dig åtminstone lite av dina egna bördor.
Vårda dina relationer med andra. Ett krossat hjärta gör oss ibland till apatiska zombies. Se till att du inte börjar försumma dina relationer med andra människor.
Fokusera på oss. Ägna dig verkligen åt dig själv. Vad värdesätter du med dig själv?
Kom ihåg att saker händer av en anledning. Var de verkligen ett så pass kompatibla par? Kanske kommer något bra ut av upplösningen av er relation.
