Kaffe, den där magiska drycken, utan vilken många inte kan föreställa sig starten på dagen. Om vi ska tro experterna (och vem skulle inte göra det?) är kaffedrickning inte bara en fråga om smak, utan om överlevnad. Vem kunde tro att en så liten mugg kunde dra till sig så mycket uppmärksamhet? Men vi pratar förstås om kaffe, inte någon vanlig dryck.
Förutom att det väcker oss så minskar koffein risken för allt från dåligt väder till stökiga lådor. Men se upp, det hjälper dig inte om du dricker för mycket av det. Som det gamla slovenska ordspråket säger: "För mycket kaffe, för mycket huvudvärk, förvirring och högt blodtryck." Eller något sådant.
Finns det ett rätt sätt att dricka kaffe? Visst, det finns det. Rätt sätt är det som låter dig undvika överdrivna handskakningar och oönskad sömnlöshet. Experter rekommenderar upp till 400 milligram koffein per dag. Men vem räknar milligram längre? Ta din vanliga dos, lägg till en nypa mod och hoppas på det bästa.
@noahsterncoffee Hur jag gör mitt morgonkaffe! Inga nedskärningar, inga roliga affärer, bara en pov voice over av mig som kokar kaffe! #kaffe #espresso #kafferutin #povs
Kaffet är helt fantastiskt. Enligt vissa studier (som ingen verifierar, för vem skulle våga tvivla på det), minskar koffein risken för demens och förbättrar hjärthälsa. Drick kaffe och bli en superman! Om du dricker upp till fyra koppar om dagen kommer du att känna dig som en kung av hjärta och sinne. Kaffe är rikt på magnesium och kalium, som du behöver för att ta dig igenom dagen utan hjärtinfarkt och kaos.
Men kaffet har förstås också sina mörka sidor. Att dricka för mycket kan göra dig beroende. Och ingen vill vara beroende av kaffe – såvida det inte, naturligtvis, betyder att du kan njuta av dess charm hela dagen lång. Dessutom, vem behöver sömn? Sömnlöshet är för mesar.
För mycket kaffe kan också orsaka snabba hjärtslag, ångest och sömnlöshet. Fast, hand mot hjärta, är inte det bättre än tristess och ett lugnt liv? Världen är vackrare när man är lite nervös och inte har sovit på flera dagar.
@sharebykatie Iced Carmel Latte 🧊☕️ med @Lydiahomecafe viral mjölkskummarteknik ✨ #iced caramel latte #iced kola macchiato #ickad kaffe #kaffehemma #starbucksdrinkar #starbucksathome #homecafe #kaffeidéer #karamell #icedlatte #iced caramel-kaffe #kaffetiktok #coffeeaddict #kaffehemma #skummjölk #lydiahomecafe #koffeinering #kaffeasmr #sommarkaffe
Slutsats? Kaffe är underbart, fantastiskt och absolut nödvändigt. Drick det med måtta – eller inte alls, vem är jag att döma dig? Njut av din kopp morgon, middag och kväll. Kom bara ihåg: för mycket kaffe kan vara skadligt, men för mycket av det goda är egentligen aldrig för mycket, eller hur?
Så höj din kopp – och en till, och en till. När allt kommer omkring, vem skulle vilja leva ett tråkigt liv utan kaffe? Länge leve kaffet, vår vardagshjälte!
