Många par får en känsla av tröst och lättnad efter äktenskapet. Eftersom de äntligen är i ett stabilt förhållande, ger de flesta upp bantning och slutar titta på sin diet. Som ett resultat går par upp i genomsnitt 1,8 kilo under det första året efter äktenskapet, och efter fyra års äktenskap väger de så mycket som sex kilo mer än på bröllopsdagen.
Kvinnor går vanligtvis upp i vikt snabbt efter bröllopet, vilket också kan bero på feber före bröllopet, under vilken brudar går ner i vikt i snabbare takt, så resultatet är inte förvånande.
7 skäl till varför du fortsätter att gå upp all vikt du har gått ner
Dessutom börjar kvinnor ägna sig åt hushållsarbete och matlagning, vilket ger dem ingen tid att träna. Inflytandet från ett delat hushåll är därför mer fördelaktigt för män, eftersom de har en regelbunden måltid på bordet.
Nytt liv – ny mat
Innan bröllopet kan du ha varit extra noga med din kost för att se perfekt ut i din brudklänning. Men ett nytt liv, speciellt om ni inte har levt tillsammans tidigare, ger ny mat, nya saker till din meny.
När det kommer till att äta anpassar de sig efter varandra, köper mer godis, chips och liknande snacks som man aldrig ens tänkt på innan. Man anordnar olika fester och kilon börjar snabbt hopa sig.
Nya prioriteringar
Om att gå en promenad varje dag innan bröllopet stod högt på listan, nu har det nog flyttat ner några platser. Samt regelbunden fysisk aktivitet, vandring, cykling... Nu har du nya prioriteringar som kommer med äktenskapet, och vikthållning är inte precis högst upp på listan.
När du lagar mat, städar, njuter av att bygga upp din relation och spenderar ledig tid med din partner, hittar du helt enkelt inte tiden och viljan att röra dig som du brukade. Vi kanske borde testa gemensamma aktiviteter? Något de båda älskar att göra.
Stress från förändring
Kanske är du inte van vid nya prioriteringar för att du har gjort en stor förändring i ditt liv och trots att du vet hur mycket din partner älskar dig och din relation är bra känner du rädsla och oro inför ditt nya liv. Oroa dig inte, du är inte den enda. För många är mat den enda lösningen när de är stressade. Den goda nyheten är att stressen försvinner förr eller senare. Under tiden, försök att hålla fast vid dina hälsosamma vanor och träna regelbundet.
Biologi
Orsaken till plötslig viktökning strax efter äktenskapet kan ligga i biologi, särskilt hormoner. Känslan av att vara en del av ett seriöst förhållande medför många känslomässiga förändringar som påverkar hjärnan. Förutom djup anknytning till din partner och avslappning börjar hormonet oxytocin (kärlekshormonet) frigöras, vilket kan påverka viktökningen.
Men oroa dig inte, det går att fixa. Börja ta hand om dig själv och träna mer, rör på dig och försök äta nyttigt, vilket snabbt lönar sig.
