Kvaliteten hos mentalt starka människor är att de kontrollerar sina känslor, tankar, reaktioner och beteende. De är mästare på sina beslut och vet att nyckeln ibland inte är vad de gör, utan vad de inte gör. Så låt oss se vad dessa saker är som mentala Hulks inte gör, så att du själv kan bli en av dem och på så sätt leva ett (ännu) mer framgångsrikt och (ännu) mindre stressigt liv.
beslut
Känner du någon som aldrig kan bestämma sig? Är du den eviga pysslaren och tvekar i allt och vet inte exakt vad du ska göra/välja? Många tar till att vända ett mynt, men om du inte gillar den metoden har vi en massa andra saker i beredskap för dig som kommer att ta ditt öde i dina egna händer och avgöra åt dig.
Vi måste fatta många beslut varje dag. Vissa är lättare (ska jag dricka kaffe eller te), andra svårare (ska jag sluta mitt jobb eller inte). Om du är en av de personer som ofta inte kan bestämma sig och tvekar i alla viktiga beslut, föreslår vi att du gör det lättare genom att vända ett mynt. En nyligen genomförd studie visade faktiskt att människor som lägger sitt öde i händerna på ett mynt är lyckligare än de som inte använder denna hundraåriga beslutsteknik. Men kasta inte vilket mynt som helst, utan The Decision Coin, där de klassiska 'man' och 'digit' har ersatts av jubelrop som inte lämnar några tvivel.
Att bo mellan fyra väggar var helt klart för mycket för vissa.
Lugna ner dig och släpp all negativ energi ifrån dig.
Kända skilsmässoadvokater har analyserat sina klienter och upptäckt mönster som visar varför olika äktenskap har brustit. Tillsammans med relationsrådgivare skapade de dessa oerhört intressanta och bra tips för att behålla ett partnerskap!
Du kommer aldrig att må bra nog om du fortsätter att uppehålla dig vid dina misstag. Vad du än gjorde så är det inget fel med det. Misstag händer, de definierar dig inte. Kom ihåg det här.
Varför beter sig ingen som de borde? När andra sviker dig handlar det oftast inte om dem, det handlar om dig – mer specifikt dina förväntningar. Du bedömer och accepterar deras beteende genom att komma inifrån dig själv. Du har dina förväntningar och prioriteringar, de har sina – men ofta olika.
Du gör misstag. Du tog fel beslut. Det är inte det första och det kommer inte att vara det sista. Du kommer att ha fel igen. Sånt är livet. Den är byggd av misstag.
Rädsla kanske håller dig tillbaka. Det kan fälla dig och övertyga dig om att nöja dig med det du redan har eftersom att be om något mer skulle orsaka problem.
Om du är med mig, var bara med mig. Jag vill inte vara någon du älskar bara när han återgäldar.
Att fatta ett beslut och faktiskt genomföra det är inte lätt. Det kan förändra ditt liv på ett positivt sätt eller vända det upp och ner. Låt oss se hur du fattar beslut och har kontroll över ditt liv.