Niste prepričani, katero sezonsko sadje in zelenjavo se ta trenutek najbolj izplača kupiti? Če iščete kuharski navdih, vam lahko pomaga knjiga Tare O’Brady "Seven Spoons: My Favorite Recipes for Any and Every Day". To so sezonska živila, ki jih priporoča in so bolj zanimiva od priprave pirekrompirja. Ta mesec se jih izplača zapisati na nakupovalni listek.
frukt
Veš, s katerim sadjem si lahko povrneš energijo? Te v dneh, ko nam je premik ur zatresel bioritem, marsikomu kronično primanjkuje. Ukvarjati se moramo z utrujenostjo in zaspanostjo, a k sreči obstaja preprost način, kako preprečiti pomanjkanje energije – izbira pravega sadja. Preveri, katero sadje je tisto, ki te napolni z energijo.
Även om de andra sinnena också är involverade i urvalet av småbitar, kan vi som jägare och samlare inte låta bli att välja den mat som ser godast ut. På TourDeFork lekte man med att vi först väljer mat med ögonen och gjorde ringar som vi också kan unna oss...
Ett träd som odlar så många som 40 sorters frukt är inte något magiskt träd från en saga eller fantasyfilm. 40-talets fruktträd växer i USA, och dess skapare är konstnär och professor vid Syracuse University Sam Van Aken. Dessa träd är ympade med så många som 40 olika typer av stenfrukter, så att du kan skörda aprikoser, plommon, körsbär, persikor, nektariner, mandel och andra frukter i kronan på ett enda träd. En sorts Noas ark för frukt kan man säga.
Även om till exempel bananer och apelsiner fortfarande var exotiska frukter på våra mormödrars tid, kan våra butiker och marknader inte längre föreställas utan sådana frukter och grönsaker som växer på andra sidan jorden. Trots detta finns det fortfarande exemplar som inte har kommit till oss, men ännu mer sällan än dessa stöter vi på frukter och grönsaker som imiterar djurs, kroppsdelars och människors former. Har du någonsin sett en citron som en banan, en jordgubbe som en fjäril eller ett äpple som en uggla?
Pomlad je kot nalašč za post, razstrupljanje in pripravo telesa na lahkotnejšo sezono. Tu nam delo olajša enodnevni post, kateremu naj za občutek še večje lahkotnosti sledi pestra spomladanska dieta z veliko svežega sadja in zelenjave. Prečistimo svoje telo in si privoščimo enodnevni post z zelenjavnimi in sadnimi sokovi ter lažje zadihajmo! Telo nam bo hvaležno…
Som konsult för hälsosam kost på Sauna Club Breza strävar jag alltid efter att se till att menyerna består av de godaste och säsongsbetonade rätterna. Och trots att sommaren redan är över kan vi fortfarande pigga upp vår tallrik med färska säsongsbetonade rätter. Hösten är till och med många människors favoritårstid, vilket omsluter oss med en mängd olika färgnyanser, varmt väder och mycket välsmakande säsongsbetonad mat.
Hösten är tiden då uppfriskande frukter och färska grönsaker ersätts av varmare rätter som tröstar oss när kallare dagar smyger sig in i våra liv. Så länge vi gillar att ta hand om utmärkt psykofysiskt välbefinnande även under de kalla månaderna, unnar vi oss varje dag istället för en tung måltid en av de läckra frukt- och grönsakssmoothies, som förser vår kropp med de nödvändiga vitaminerna och mineralerna , hjälpa till att eliminera gifter från kroppen och stimulera ämnesomsättningen.
Låt oss börja den nya säsongen friska och fulla av energi, och låt oss inte låta säsongsskiftet visa sig på vår glänsande hud, starka naglar och glänsande hår. Recept för att förbereda läckra smoothies sprängfyllda med vitaminer och mineraler hjälper oss att må bra och se fenomenala ut på hösten!
Sommaren är som beställd för frukt. Med sin saftighet och fräschör är den en naturlig luftkonditionering för våra överhettade och uttorkade kroppar. Och om vi lägger till det faktum att det tar hand om vår hälsa och utseende så kan det helt enkelt inte saknas på menyn. Men även om vi vet frukten tills vi besöker eller till fotgängare, men det betyder inte att vi vet hur vi ska njuta av det ordentligt. Jag menar inte när, utan speciellt hur.
Tidigare behövde vi en hel fruktträdgård för att få en låda med frukt, men tydligen kommer det snart bara att ta ett träd. Sam Van Aken, en amerikansk skulptör, utvecklade Tree of 40 fruit, ett träd som bär så många som 40 sorters frukt.
Sadje vseh barv in oblik, za osvežitev ali potešitev 'sladkega zoba', z dodatkom alkohola ali brez, za spiti, pojesti ali polizati, ključno pri receptih s poletnim sadjem je, da so preprosti, polni vitaminov in da skoraj vse glavne sestavine lahko naberemo kar na domačem vrtu... pa še odlična alternativna manj zdravim posladkom so.