frukt

Råd för en hälsosam kost - höstens frukter och grönsaker

Som konsult för hälsosam kost på Sauna Club Breza strävar jag alltid efter att se till att menyerna består av de godaste och säsongsbetonade rätterna. Och trots att sommaren redan är över kan vi fortfarande pigga upp vår tallrik med färska säsongsbetonade rätter. Hösten är till och med många människors favoritårstid, vilket omsluter oss med en mängd olika färgnyanser, varmt väder och mycket välsmakande säsongsbetonad mat.

Läs mer

kulinariska Skönhet

Höstens frukt- och grönsaksmoothies som stimulerar ämnesomsättningen

Hösten är tiden då uppfriskande frukter och färska grönsaker ersätts av varmare rätter som tröstar oss när kallare dagar smyger sig in i våra liv. Så länge vi gillar att ta hand om utmärkt psykofysiskt välbefinnande även under de kalla månaderna, unnar vi oss varje dag istället för en tung måltid en av de läckra frukt- och grönsakssmoothies, som förser vår kropp med de nödvändiga vitaminerna och mineralerna , hjälpa till att eliminera gifter från kroppen och stimulera ämnesomsättningen.

Läs mer

kulinariska

Recept: Smoothies för ett hälsosamt hopp in i hösten

Låt oss börja den nya säsongen friska och fulla av energi, och låt oss inte låta säsongsskiftet visa sig på vår glänsande hud, starka naglar och glänsande hår. Recept för att förbereda läckra smoothies sprängfyllda med vitaminer och mineraler hjälper oss att må bra och se fenomenala ut på hösten!

Läs mer

Viral

Frukter som du har ätit och tillagat fel fram till nu

Sommaren är som beställd för frukt. Med sin saftighet och fräschör är den en naturlig luftkonditionering för våra överhettade och uttorkade kroppar. Och om vi lägger till det faktum att det tar hand om vår hälsa och utseende så kan det helt enkelt inte saknas på menyn. Men även om vi vet frukten tills vi besöker eller till fotgängare, men det betyder inte att vi vet hur vi ska njuta av det ordentligt. Jag menar inte när, utan speciellt hur.

Läs mer

Viral

Träd med 40 frukter: om ett träd som bär så många som 40 sorters frukt

Tidigare behövde vi en hel fruktträdgård för att få en låda med frukt, men tydligen kommer det snart bara att ta ett träd. Sam Van Aken, en amerikansk skulptör, utvecklade Tree of 40 fruit, ett träd som bär så många som 40 sorters frukt.

Läs mer

kulinariska

8 roliga recept för att använda upp sommarfrukt

Frukter av alla färger och former, för att fräscha upp eller tillfredsställa en "söt tand", med eller utan alkohol, att dricka, äta eller slicka, nyckeln till sommarens fruktrecept är att de är enkla, fulla av vitaminer och att nästan alla de viktigaste ingredienser kan skördas även i trädgården... och de är också ett utmärkt alternativ till mindre hälsosamma desserter.

Läs mer

kulinariska Hälsa

En uppfriskande vårdiet

Under vårens diet, försök att dricka minst 2 liter osötat te och vatten per dag. Låt oss undvika alla sötade drycker (juice, alkoholhaltiga drycker, sötat te/kaffe) och dela upp dagsmenyn i minst tre måltider om dagen.

Läs mer

kulinariska Hälsa

Extremt effektiv "helgdiet"

Om vi inte kan ägna oss åt en hälsosam kost under den tröttsamma arbetsveckan så unnar vi oss åtminstone under helgen en hälsosam kost bestående av främst frukt, grönsaker och osötade vätskor.

Läs mer

kulinariska Hälsa

Kost för den överansträngda

Kosten för den överarbetade är idealisk för alla som är begränsade till en stol av dagliga arbetsförpliktelser och begränsar rörelser och ett hälsosamt sätt att äta.

Läs mer

Arkitektur & Interiör

Balkongträdgård – Färska grönsaker och doftande örter ovanför stadsmyllret

På terrassen eller balkongen kan vi enkelt skapa en trädgård där vi, med bara några få kunskaper, kan odla läckra snacks som säkert kommer att berika vår meny. Hobbyträdgårdsskötsel är också en antistressaktivitet som ger oss en enorm dos glädje i vår vardag. Balkongträdgård... några snabba tips.

Läs mer

kulinariska Hälsa

En hälsosam frukost med havregryn som tillagas över natten

Havregrynsgröt "över natten" är en idealisk frukost, eftersom den "lagar" sig själv över natten. Från och med nu kan vi glömma distraherade morgnar och börja dagen med en färdiglagad hälsosam frukost.

Läs mer

kulinariska

Tips för att äta hälsosammare på jobbet

Eftersom vi är mätta till bredden med färdiga mackor från närmaste butik eller automat och onyttigt mellanmål som följer med oss på jobbet dag efter dag, har vi kommit på några enkla sätt att äta hälsosamt och balanserat på jobbet.

Läs mer

1 … 5 6 7 8

Sök

Välj ett språk

Med dig sedan 2004