Är du trött på att ständigt leta efter effektiva sätt att gå ner i vikt? I floden av dietregimer är det svårt att veta vilken diet som faktiskt fungerar, eller hur? Nyligen har denna kardiologiska diet blivit särskilt populär.
hälsa
Vad är hemligheten med långlivade människor?! I en värld där dieter och hälsoråd förändras snabbare än årstiderna, verkar de äldsta människorna på planeten följa enkla men effektiva regler för att leva långa och hälsosamma liv. Dessa människor kommer från speciella regioner i världen som kallas "blå zoner" där att leva hundra år eller mer är normen, inte undantaget. De blå zonerna inkluderar platser som Japan, Costa Rica, Italien, Grekland och Kalifornien, där livslängden är resultatet av en kombination av genetik, miljö och naturligtvis kost.
En platt mage har blivit ett skönhetsideal för många. Även om kost och träning utan tvekan är väsentliga ingredienser för att uppnå en tonad mage, kanske inte alla är redo för en strikt regim. Den goda nyheten är att det finns alternativa, mer hanterbara sätt att uppnå din dröm om en platt mage. I den här artikeln avslöjar vi några okonventionella men effektiva metoder som kan hjälpa dig att få en platt mage utan att behöva en restriktiv diet eller en strikt träningsrutin.
När årstiderna förändras, ökar också vår mottaglighet för förkylningar. Medan modern medicin erbjuder oss en rad botemedel, finns det något stärkande med att ta naturliga tillvägagångssätt för att stärka vårt immunförsvar. I den här artikeln, med hjälp av experter, avslöjar vi för dig hur man förhindrar en förkylning på ett naturligt sätt?
Har du någonsin undrat hur man lagar pasta "al dente"? Låt oss tillsammans se vad "al dente" betyder och varför denna förberedelsemetod är bättre för vår hälsa.
Har du någonsin undrat varför vissa människor behåller sina ljusa leenden genom åren medan andra lider av tänder och tandköttsproblem? Hemligheten är inte bara genetik eller den senaste tandtekniken. Svaret ligger i vad du äter.
Har du någonsin undrat hur mycket tid du satt på golvet som barn? Och hur ofta gör du det nu? Sitter du någonsin på golvet överhuvudtaget? Livslängdsexperter anser att sittande på golvet kan förlänga våra liv.
Vi har alla varit där. Svalt tuggummi? Medan vi tittar på vår favoritserie eller chattar med vänner har vi av misstag svalt en bit tuggummi. Och sedan överfölls vi av rädsla: "Kommer det här tuggummit verkligen att stanna kvar inom mig under de kommande sju åren?" Tja, kära läsare, idag ska vi avslöja sanningen om denna ihärdiga myt.
Det finns många teorier om varför människor blir sjuka efter flygresor. En av myterna är den dåliga luftkvaliteten i kabinen, vilket inte stämmer, eftersom flygplan har filtersystem. Du kan lätt bli sjuk på ett plan eftersom du är i nära kontakt med andra människor och deras bakterier i timmar och timmar. Du rör vid smutsiga ytor, använder offentliga toaletter, sitter på stolar som används av hundratusentals människor varje dag.
Är du 40 år gammal? Har precis firat din 40-årsdag och undrar vad du ska göra härnäst? Oroa dig inte kära läsare, vi har alla tips du behöver för att leva ett hälsosamt och lyckligt liv!
En ny studie har upptäckt vad mer kan vara ett tecken på hunddemens.
Ah, snabbare hårväxt! Vem skulle inte vilja det? Långt och glänsande hår är en symbol för skönhet, hälsa och ungdom. Men oavsett vad vi gör så verkar vårt hår växa i sin egen takt. Finns det något sätt vi kan få håret att växa snabbare? Självklart! Och nej, vi pratar inte om mirakelelixir eller dyra behandlingar. Vi pratar om enkla men effektiva tips som du kan införliva i din dagliga rutin.