hälsa

Det här är 5 viktiga skäl till varför framgångsrika människor springer

Många framgångsrika människor tycker om att springa. Men det handlar ofta inte bara om njutningsfaktorn. Löpning kan lära oss många saker och förbättra många aspekter av vårt företag och privatliv. Så om du vill bli framgångsrik, fundera på om det är dags att ta på dig löparskorna.

Läs mer

Rekreation

Fitnessmyter: vilka är sanna och vilka är inte?

Att gå ner i vikt och tappa fett är tillräckligt utmanande utan alla myter och desinformation för att komplicera processen. Fitnessbranschen har alltid varit en härd för myter och modeflugor, eftersom människor som vill gå ner i vikt och förvandla sina kroppar jagar snabba lösningar och missriktade tillvägagångssätt. Men konsekvenserna av felaktiga eller oinformerade råd kan vara förödande för din hälsa, motivation och viktminskning.

Läs mer

Hälsa

10 dagliga vanor med vilka vi omedvetet skadar vår hälsa enormt!

Vi känner alla till de uppenbara vanor och laster med vilka vi extremt skadar vår hälsa. Men när du läser vår lista kommer du att upptäcka en massa fantastiska saker om dig själv som du behöver förändra i ditt liv omedelbart! Faktum är att vi alla gör dem utan att inse hur skadliga de är för vår hälsa!

Läs mer

Skönhet

Varför du bör börja din dag med torr kroppsborstning

Våren är det perfekta ögonblicket för att återuppväcka fysiskt, ändra din kost och avgifta din kropp.

Läs mer

Hälsa

Fördelar med att lyssna på musik: 6 positiva effekter av musik på hälsan

Många studier försöker ta reda på hur musik påverkar det mänskliga sinnet. Till exempel varför olika människor gillar olika typer av musik och vad som aktiverar vår kropp när vi lyssnar på den.

Läs mer

Hälsa

Håll dig till dessa hälsosamma vanor om du sitter vid ditt skrivbord hela dagen

Sluta sitta i timmar på jobbet. Om ditt jobb kräver att du sitter i åtta timmar är det absolut nödvändigt att du kommer ihåg att ta en kort promenad minst varje timme. Ställ in en påminnelse och gå för att dricka te, träffa en kollega för en chatt eller ringa ett telefonsamtal stående.

Läs mer

Rekreation

11 ultimata skäl till varför du bör börja träna nu

Tro det eller ej, medan jag skrev artikeln kände jag en överväldigande längtan att springa. Även om det redan var mörkt och jag kände att det skulle börja regna när som helst, tog jag på mig löparskorna och började träna. Men varför tog jag det beslutet?

Läs mer

Hälsa

8 skäl till varför du aldrig ska gå och lägga dig med blött hår

Tvättar du ofta håret precis innan du lägger dig, eller slår du in det direkt i en handduk och går och lägger dig? Inte alls. Blöt hår och att ligga i sängen är inte den bästa kombinationen. Varför?

Läs mer

Hälsa

Visste du att du borde tvätta din pyjamas så här ofta!

Vi tycker att det är fullt förståeligt att tvätta strumpor och underkläder efter ett slit. Medan åsikterna om hur ofta man byter pyjamas är helt delade.

Läs mer

Ett alternativ

Vet du vad som händer i din kropp om du äter jordgubbar varje dag?

Jordgubbar är en efterlängtad frukt varje säsong, som vi njuter av på en mängd olika sätt.

Läs mer

Hälsosam mat

7 vanor hos friska och vitala människor: du kommer att göra din kropp en stor tjänst med detta

Genom att följa några enkla regler kommer du att göra ditt liv mycket bättre och hälsosammare. Mer rörelse, mindre riklig mat, konsumtion av vitaminer och mineraler, mindre stress och mer vila är enkla saker som fungerar för din hälsa. För alla som skulle vilja ta åtminstone det första steget i rätt riktning har vi förberett några enkla tips för ett hälsosammare liv som inte kommer att kräva för mycket ansträngning av dig.

Läs mer

Hälsa

Vad avslöjar ansiktsrynkor om din hälsa och personlighet?

De säger att ansiktet är som en bok som lätt kan läsas. Varje liten rynka är skriven på sidorna i den här boken, och var och en av dem betyder något.

Läs mer

1 … 23 24 25 26 27 … 48

Sök

Välj ett språk

Med dig sedan 2004