Vad är du mest uppmärksam på under träning? Vi är nästan säkra på att du fokuserade på din mage och området runt den. Men om fettet inte vill vara där och inte vill smälta, kanske dessa 3 huvudmisstag är att skylla på, på grund av vilka vår mage inte vill vara platt på något sätt.
hur man har en platt mage
Du sträcker dig säkert också ofta efter produkter som är välsmakande, men påverkar din kropp så illa, vilket tar sig uttryck i uppblåsthet? Hur blir man av med det?
Hur får man en platt mage? Tja, sit-ups är verkligen inte det enda sättet. Bara en handfull människor vet att det är mycket lättare att få en snygg mage om vi gör övningar stående. På så sätt förvisar vi monotonin från vardagen och samtidigt tränar vi andra muskler med övningar. Och det här är bra övningar för en platt mage.
Är du trött på trötthet, oro och obehag på grund av dålig matsmältning och uppblåsthet? Håller du med om att du behöver en ny impuls och att mer uppmärksamhet bör ägnas ditt välbefinnande? Psst, vi har något för dig! Det är helt nytt, fräscht, hett! Det är kärlek vid första ögonkastet. Alla som svarar rätt på en enkel prisfråga kommer att tävla om ett 20-dagars Tummy Tea Tox-program eller 2 x Tummy Tea Tox-teblandningar. Redo? Nu!
En vacker, tonad kropp är många människors dröm, men något som (för) få av oss kan skryta med. Men det finns en lösning för det också. Ganska enkelt faktiskt. Vi kan också bränna fett från magen och midjan med en övning som bara tar en minut. Här är en enkel övning för en platt mage!
Har du inte skrattat gott på ett tag? Har du en dålig dag? Då har vi den bästa medicinen för dig - skratt. När du tittar på dessa videor kommer du att gråta av skratt. Skratt är inte bara den ökända halvan av hälsa, det är utmärkt för magmusklerna, som är mycket aktiva under skratt, då de sträcker sig och drar ihop sig och därigenom stärks och formas. De är ett smärtfritt sätt (tja, om du inte verkligen skrattar så länge och så hårt att du får ont) att komma i form inför semestern. Se videor som får dig att skratta som du inte gjort på länge!
Samma dilemma varje år. Hur man blir i form till sommaren? Hur får man en platt mage? Problemet med många kostvanor som vi använder för att uppnå önskad figur är att de oftast är svåra att hålla sig till, eftersom de avviker kraftigt från våra etablerade vanor. Som tur är finns det sätt att få den mage du vill ha utan någon ansträngning eller specifik inblandning i dina dagliga vanor. Här är sex sätt att få en platt mage utan träning.
De flesta av oss är övertygade om att sit-ups är det enda sättet att få en platt mage. Bara en handfull människor vet att det är mycket lättare att få en snygg mage om vi gör övningar stående. Sådana övningar förvisar monotonin från vår vardag, och samtidigt tränar vi andra muskler med dem, som inte alls skulle användas med vanliga sit-ups. Här är de mest effektiva övningarna för en platt mage.
En tunn midja är en av de kroppsegenskaper som anses vara en enastående symbol för femininitet. Så om du verkligen vill uppnå en idealisk midjelinje, men du inte har tid för gymmet, kan du göra övningar för en smal och tunn midja direkt hemma. Träningsprogrammet för smal midja tar bara 15 minuter, resultaten kommer att synas (om du är flitig) redan om en bra månad. Låt oss börja träningen!
En platt mage är för kvinnor vad en "six pack" är för män. Det är inte bara en återspegling av en hälsosam kost, utan också av regelbunden träning. Varje dag får vi höra om magiska dieter och mirakulösa viktminskningsprodukter som kostar oss hundratals euro. Kanske är det dags att titta i köket och hitta mat som hjälper till att bränna magfett. Regelbunden träning ska naturligtvis inte glömmas bort. Du vet... utan fluga kommer inte skon på.









