Som ledare följde Steve Jobs riktlinjerna för mindfulness...och detta var flera decennier innan neurovetenskap bekräftade dessa positiva aspekter av mindfulness som vi uppnår genom meditation.
meditation
Ett hektiskt dagligt schema kan snabbt kasta oss av spåret och föra in stress och ångest i våra liv. De bästa avslappningsapparna hjälper dig att äntligen andas igen.
Vi vet alla att arbete kan vara ansträngande och tråkigt. Timmar och timmar av sittande framför en datorskärm tar utan tvekan ut sin rätt. Lyckligtvis för oss försöker företag hitta nya sätt att öka produktiviteten och tillfredsställelsen för sina anställda.
Vi känner alla till glädjen och nöjena som kommer med en god tårta eller dessert. Detta är inte det enda med desserten som har en välgörande effekt på oss. Om du har ägnat dig lite uppmärksamhet åt dessertbagare, är det på väg att ändras. Enligt forskare har bakning av desserter samma gynnsamma effekt på vår mentala hälsa som meditation.
Ett nytt slovenskt projekt kom mer än framgångsrikt till liv på crowdfunding-plattformen Kickstarter, med vilken designern Gašper Premože samlade in mer än hälften av de nödvändiga medlen på bara 30 timmar för tillverkningen av ZenEgg-träägget - en liten personlig totem avsedd för avkoppling och njutning stund här och nu.
Förtroende. Akrobatik. Harmoni. Yoga. Känsla. Rörelse. Bara några ord för att beskriva Acroyoga. Acroyoga är dock inte bara det, det är mycket mer. Aleš Hren och Tanja Urankar anförtror oss mer om detta, ett skickligt par som vill dela med sig av färdigheterna i harmonisk träning ytterligare.
Hur ofta ser människor varandras "au naturel" och känner sig riktigt bekväma med det? Många människor skäms när de tittar på andra nakna kroppar. Särskilt kvinnor gillar att jämföra sig själva för mycket - bristningar, celluliter, större eller mindre bröst, rakade eller orakade ben... Varför är jämförelse vår första impuls? Varför är vi besatta av hur hemska vi ser nakna ut? Här är fem befriande skäl till varför vi inte ska skämmas i Evas eller Adams kläder.
Michael Grab är en konstnär som inte kan föreställa sig sitt liv utan meditation. Hans "zen"-liv får också hjälp av att han leker konstfullt med stenar, av vilka han bygger skulpturer som tycks trotsa naturens lagar.
Om du aldrig har provat meditation, finns det förmodligen en liten del av dig som tvivlar på dess effekter och säger att bara hippies och människor med för mycket tid gör det. Dan Harris, författare till boken 10% Happier, har förberett en infografik just för sådana skeptiker - så att du också ska börja tro att meditation kan göra dig åtminstone 10% lyckligare.
Öknar verkar vara en ensam plats som inte överdrivet älskar de levande, men samtidigt en populär plats för meditation och rening. Även om det är en metaforisk rensning, nu kan du faktiskt rena dig själv i Mojaveöknen i Kalifornien. En pool väntar på dig på en okänd plats. En hägring? Nej, åtminstone inte förrän den 1 maj 2015.
New Jersey yogaentusiasten Laura Kasperzak kombinerade sin kärlek till sin lilla dotter, Mini, med sin kärlek till yoga. Vackra bilder av de vackraste ögonblicken i livet för en underbar mor och dotter skapades.