passar till sommaren

"Åt helvete med vågen!" – den sexiga bloggaren bevisade att kilo inte är viktiga

Den populära fitnessbloggaren Kelsey Wells tog till Instagram för att dela ett viktigt meddelande till alla som är tyngda av vågen och besatta av kilona. Hon bevisade på sin egen kropp att vikt inte är viktigt och att kilo bara är en siffra, och med sitt känslomässiga utflöde uppmuntrade hon även andra kvinnor att inte låta vågen styra deras liv. Vilket foto gillar du bäst?

Läs mer

Skönhet

7 enkla sätt att dölja celluliter (även på stranden)

Hur döljer man celluliter? Kampen mot celluliter är en aldrig sinande kamp. Så varför slåss mot väderkvarnar när du kan vara smartare och täcka det med enkla knep. Vissa jobbar också på stranden! Kolla in 7 enkla sätt att visuellt dölja det faktum att vi har celluliter.

Läs mer

Skönhet

Ab crack - en ny ohälsosam skönhetstrend

Glappet mellan låren, "lårgapet" (låren berör inte när fötterna berör), bikinibryggan, "bikinibryggan" (utrymmet mellan bikinin och nedre delen av buken, som skapas när vi ligger på rygg), och nu bukkanalen eller "ab-sprickan". Bisarra, och framför allt, ohälsosamma skönhetstrender som ingen vill fånga tycks vara svamp. Precis som avståndet mellan benen främst är ett anatomiskt drag och inte ett tecken på vitalitet och hälsa, är bukhålan också en orealistisk skönhetstrend som vi bör bortse från.

Läs mer

Viral

Hur får man den perfekta kroppen... med en katt?

Hur får man en perfekt kropp? Utbildningen som presenteras av Travis DesLaurier passar både män och kvinnor oavsett ålder. Du behöver ingen speciell träningsutrustning eller tillbehör som vikter för det. Allt du behöver är en katt, ja en katt (!), och den håller dig i form till sommaren!

Läs mer

Viral

Posnetki, ob katerih se boste nasmejali do solz

Se že dolgo niste pošteno nasmejali? Imate slab dan? Potem imamo za vas najboljše zdravilo – smeh. Ob ogledu teh posnetkov boste namreč jokali od smeha. Smeh ni samo pregovorno pol zdravja, je odličen za trebušne mišice, ki so med smejanjem zelo aktivne, saj se raztezajo in krčijo ter se s tem posledično krepijo in oblikujejo. So neboleč način (no, razen, če se res toliko časa in tako močno smejite, da vas na koncu že vse boli), kako postati fit do dopusta. Oglejte si posnetke, ob katerih se boste nasmejali kot že dolgo ne!

Läs mer

Skönhet

Kako imeti raven trebuh: 6 načinov, kako do ravnega trebuha brez vadbe

Vsako leto ista dilem. Kako biti fit do poletja? Kako imeti raven trebuh? Problem številnih prehranskih režimov s katerimi želimo priti do želeno postavo je, da se jih je običajno težko držati, saj močno odstopajo od naših ustaljenih navad. K sreči obstajajo načini, s katerimi dobite želeni trebuh brez naprezanja in konkretnega poseganja v vaše vsakdanje navade. Predstavljamo šest načinov do ravnega trebuha brez vadbe.

Läs mer

Prylar Rekreation

Samsung Gear Fit 2: för att du vill vara i form till sommaren

Vill du komma i form till sommaren? Så det är bra att veta vad som händer med din kropp? Denna kontroll är helt aktiverad av Samsung Gear Fit 2 smarta armband för att övervaka fysisk aktivitet. Hur mycket du går, vad din puls är och vem som orsakar dig stress och hur mycket du sover är bara några av funktionerna som visuellt övervakar din rörelseanordningar och varnar dig för att du behöver röra dig mer. De ändrar subtilt dina rörelsevanor och medvetenhet om hur viktig rörelse är. Med detta blir resultatet och möjligheten att komma i form till sommaren mycket större. Samsung Gear Fit 2, men det finns mycket mer än så.

Läs mer

Skönhet Rekreation

Gratis onlinegym — OnlineGym4me — två månaders gratis träning för alla

I samarbete med den framgångsrika internationella sportplattformen OnlineGym4me.com har vi förberett en gratis två månaders användaravgift för topputbildning online för alla läsare av City Magazine. Se till att du mår bra med din kropp året runt.

Läs mer

Skönhet

De bästa övningarna för en fast rumpa på YouTube

Förföriska, formade rumpor är en riktig hit för tillfället. Och eftersom sommaren är här vill baddräktstjejer ha perfekta rumpor. Här är de bästa rumpövningarna på YouTube för att hjälpa dig på vägen till en perfekt rumpa.

Läs mer

Skönhet

6 olika övningar för en perfekt mage

De flesta av oss är övertygade om att sit-ups är det enda sättet att få en platt mage. Bara en handfull människor vet att det är mycket lättare att få en snygg mage om vi gör övningar stående. Sådana övningar förvisar monotonin från vår vardag, och samtidigt tränar vi andra muskler med dem, som inte alls skulle användas med vanliga sit-ups. Här är de mest effektiva övningarna för en platt mage.

Läs mer

Skönhet Rekreation

5 övningar för en smal midja som bara tar dig 15 minuter

En tunn midja är en av de kroppsegenskaper som anses vara en enastående symbol för femininitet. Så om du verkligen vill uppnå en idealisk midjelinje, men du inte har tid för gymmet, kan du göra övningar för en smal och tunn midja direkt hemma. Träningsprogrammet för smal midja tar bara 15 minuter, resultaten kommer att synas (om du är flitig) redan om en bra månad. Låt oss börja träningen!

Läs mer

Skönhet

Träna som Victoria's Angels: 20 minuters träning för en perfekt figur

Vill du veta hur Victoria's Secrets underklädesmodeller uppnår sin perfekta figur? Tränaren Heather Dorak, som hjälpte Victoria's Angel Alessandra Ambrosio att komma i form på eftermiddagen, avslöjar för oss en 20-minutersövning som kommer att ge dig en kropp värd catwalks och avundsjuka.

Läs mer

1 2 3 4 5

Sök

Välj ett språk

Med dig sedan 2004