Har du någonsin undrat hur mycket protein du faktiskt äter per dag? Om du inte precis är en idrottare eller entusiast för hälsosam kost, är chansen stor att du inte får nog av dem. Och nej, protein är inte bara reserverat för dem som lyfter vikter – det är viktigt för människokroppens funktion, oavsett om du är kontorsarbetare, tvåbarnsmamma eller maratonlöpare.
