Vi vet alla att stress, särskilt negativ hantering av den, kan ha mycket negativa effekter på vårt psyke. Därför är det mycket viktigt att ta med sätt att hantera det på ett hälsosamt sätt i vår vardag, och experter varnar för att ett av dem är korrekt hållning. Men hur är det kopplat till psyket och hur kan vi säkerställa att vi upprätthåller det utan problem?
ryggrad
Under de senaste åren har tatueringar praktiskt taget överskridit sina gränser för popularitet - alla generationer dekorerar sina kroppar med dem, men om du vill vara original och annorlunda, här är de bästa idéerna för en tatuering på baksidan
Böjd hållning, den moderna mannens grav. Som ett resultat av att sitta vid skrivbordet flera timmar varje dag försvagas ryggmusklerna och vår hållning vid skrivbordet blir mer och mer sluten. Det ger intryck av trötthet, trötthet och överbelastning. Ändå gör vi inte tillräckligt för att hålla oss "trevliga". Lyckligtvis finns det verktyg som kan hjälpa oss med detta. Det är också Upright Go, en bärbar vibrerande ryggenhet.
Visste du att korrekt hållning är en av grunderna för ett hälsosamt liv och grunden på vilken vi bygger livets aktiviteter? Korrekt hållning är högst upp på listan när det kommer till hälsa och är minst lika viktigt som en hälsosam kost och kvalitetssömn. Kolla hur korrekt hållning påverkar vår hälsa och hur det bidrar till färre skador, mindre smärta och mindre trötthet.
Även om mobila enheter har gjort våra liv enklare i stor utsträckning döljer de sina fallgropar. Listan över problem de medför har nu fått sällskap av en skadlig effekt på ryggraden, som är resultatet av att vi böjer huvudet när våra ögon är klistrade på telefonens eller surfplattans skärm. Det är då din nacke pressas av en kraft lika med vikten av sex fulla matkassar eller fyra bowlingklot.