Om du gör det rätt kan du få i dig mycket näringsämnen som din kropp behöver med ett glas av blandningen. De flesta förbereder det dock fel och det finns en sak som bör ändras.
smoothies
Den här gången presenterar vi en av de bästa frukostarna i världen. Nej, det här är ingen vanlig smoothie, utan en måltid som passar till frukosten och som håller dig igång fram till lunch, samtidigt som den övertygar även de största gourmeterna med sin smak.
Den här gången förberedde vi ett recept på en varm smoothie som är lika god som varm choklad. Du kommer att "slänga" i det alla de där goda ingredienserna för kroppen, och samtidigt kommer du att njuta av den söta smaken.
Fructalo Smoothie är en blandad dryck gjord av en blandning av 5 sorters frukt. Den har en fyllig, len och fruktig smak. Det är en daglig fruktmåltid, eftersom den ersätter det dagliga behovet av frukt. Alla Fructal smoothies innehåller endast naturligt förekommande fruktsocker.
Vi är vana vid att smoothies har intensiva färger, men en smoothie klädd i regnbågens färger är något speciellt. Att förbereda denna typ av smoothie är inte mer komplicerat än att förbereda en klassiker, det vill säga monokrom, du behöver bara lite mer tålamod. Men det lönar sig!
Om smoothieingredienserna i titeln verkar kontraintuitiva är du inte ensam. Detta erkänns också av slovenerna, som lagar förmodligen den mest ovanliga smoothien i världen. Kattmat, ketchup och sardiner är inte alla ingredienser. Det finns ytterligare ett gäng kryddor och varm sås, pickles, etc.
Hedvig Kushner, en älskare av populära smoothies, märkte en dag när hon förberedde en av de färgglada frukt- och grönsaksdryckerna att att göra den var som att blanda precis rätt nyans av färg - om du lägger till avokado i mixen får du en dämpad grön nyans, medan jordgubbar kommer att bli vår flytande frukost ljusrosa. Hon förvandlade en intressant tanke till ett färgkulinariskt projekt, som hon kallade "Pantone Smoothies".
Behöver du en uppfräschning? En uppfriskande drink! För alla som saknar inspiration eller värmen får dem att lämna köket kommer här tre recept på nyttiga och uppfriskande hemgjorda drycker som är perfekta för varma sommardagar.
Äppelsmoothie med kanel är en tjock och läcker krämig blandning som förvisar hungerkänslan, påskyndar ämnesomsättningen och är en smakrik och snabbt tillagad frukost som går att smutta på fram till lunch. Kolla in ett enkelt smoothie-recept som kommer att övertyga.
Sommaren kommer och med den den riktiga värmen, när vi vill lämna stadskaoset och gå till havet och ta en liter uppfriskande drink med oss, som åtminstone skulle kyla ner oss lite. Därför är några uppfriskande smoothies extra välkomna nu, du kan förbereda dem själv och ta med dig till jobbet eller efter att ha sprungit ärenden.
Smooth är en nylagad "smoothie" - en tjock ekologisk dryck gjord av ekologiskt odlade frukter, grönsaker, nötter, frön och superfoods, som levereras varje dag till din hem- eller kontorsdörr i en vacker halvliters glasflaska.
Firandet av det nya året slutar vanligtvis med svår huvudvärk och allmän sjukdomskänsla. Den festliga punschen, söta cocktails och många "takratki", som vi njöt av kvällen innan, förvandlas till en riktig fasa på morgonen. För att göra starten på 2015 så trevlig som möjligt har vi förberett en lista med rätter och drycker för alla som tittade för djupt i glaset inför det nya året, vilket säkerligen kommer att jaga bort en obehaglig alkoholhaltig baksmälla.