Annars borde arbetet inte ha så mycket med tupplur att göra. Eller är det? Om ditt arbete huvudsakligen är vid ett skrivbord, antingen vid en dator eller bakom ett ritblock och pågår i timmar och timmar, har du säkert tagit dig själv i att gäspade många gånger. Speciellt efter en rejäl lunch. Puh, det skulle vara skönt att ta en tupplur på bara en halvtimme, eller hur? Från och med nu kommer din önskan att gå i uppfyllelse.
sova
Om vi saknar sömn är vi inte bara trötta, utan gör inte heller vår hälsa någon tjänst. Naturligtvis är det ingen som vill ha sömnlöshet, men tyvärr kan det hända oss snabbt. Samtidigt som vi vill lugna ner frenesien under en hektisk dag, plågan för morgondagens sysslor och de oemotståndligt frestande och oändliga "feeds" av sociala nätverk, låter en god vila ibland som science fiction.
Da novorojenčki v hišo prinesejo tudi mnogo neprespanih noči, bi se verjetno strinjali vsi starši, kot tudi, da jih je težko uspavati. Večerna rutina lahko namreč traja ure in ure. Verjetno ste že slišali za uspavalne učinke vožnje z avtomobilom ali vozičkom. Tresljaji in ropotanje namreč blagodejno vplivajo na otroka. In Fordu je kliknilo. Izdelal je namreč otroško posteljico Max Motor Dreams, ki si jo bo želel vsak starš z dojenčkom. Zakaj? Ker nočete biti del statistike, ki pravi, da zgolj v prvem letu otrokovega življenja starši izgubijo 44 dni spanca v primerjavi s sicer. Kaj je na njej tako posebnega, izveste v nadaljevanju.
Bara ett fåtal lyckligt lottade personer är tillräckligt disciplinerade för att få rätt mängd sömn. Andra blir lätt distraherade av ett berg av arbete, en fest hemma hos vänner eller surfande på sociala medier, vilket berövar dem kvaliteten och längden på en god natts sömn. Många studier visar att en extremt stor andel individer lider av kronisk sömnbrist. Läs vad som händer med våra kroppar när vi börjar gå och lägga oss tidigare – kanske den här artikeln kan övertyga dig om att införa en ny vana i din rutin.
Har du svårt att somna? Kan du inte lugna ner dig? Då är Somnox-kudden precis vad du behöver. Somnox andas. Han andas in och ut precis som en människa. Allt du behöver göra är att krama honom så kommer han att invagga dig med sin lugna andning.
Sleep Number 350, en smart säng som anpassar sig efter kroppens position, är en utmärkt investering för alla som har några sömnproblem. Denna revolutionerande möbel tar omedelbart den form som är mest bekväm för kroppen. Det kan också hjälpa till att förbättra sömnproblem på grund av snarkning och inkluderar även benvärmare.
Bara fem, tio, tjugo minuter till... Vet du något? Det skadar väl ingen? Fel. Väldigt fel. En tupplur kan skapa verkligt kaos i vår kropp...
Naptime är en smart sovmask som ger dig världens bästa sömn. För optimal prestanda använder den EEG-teknik, som övervakar din hjärnaktivitet och väcker dig i fasen av lätt sömn. Med Naptime-masken kommer du aldrig att vakna trött och grinig igen.
När tänker du på vilken temperatur du sover vid? Tja, det borde du! Forskare säger att det finns en optimal temperatur för att sova. Läs vilken temperatur som är bäst att sova vid och varför det är bra att sova i ett lite svalare rum.
Vi är alltid uppmärksamma på utgångsdatum på mat, eftersom vi är rädda för att bli förgiftade. Visste du att även de saker vi förvarar hemma och använder dagligen har ett utgångsdatum? Och även dessa saker kan skada vår hälsa om vi inte följer deadline.
Fotografen Paul Maria Schneggenburger har alltid varit fascinerad av sömnen, tillståndet när kroppen är inaktiv och vilar, när sinnena och sinnet dras tillbaka så mycket att sinnet inte tar emot någonting. Då slår holländaren på sin kamera och fotograferar med hjälp av lång exponeringstid människor medan de sover, vilket skapar en känsla av att de lämnar spår med sin omedvetna rörelse. de dansar i sömnen.
Nyfödda barn tar med sig många sömnlösa nätter i huset, men föräldrarnas liv har blivit mycket enklare med Snoo smarta vagga. Den här bebisen vaggar in sig själv när den hör ett gråt, så föräldrar behöver inte gå upp ur sängen på natten.