viktminskning

5 enkla sätt att bli av med uppblåsthet

Uppblåsthet är verkligen ett av de mest irriterande matsmältningsproblemen. Det gör inte bara att vi inte mår som bäst, utan det skapar också sken av extrakilon. Men lyckligtvis, med en rätt kost och en hälsosam livsstil, kan det minskas eller helt elimineras. Vi har förberett för dig 5 enkla sätt att bli av med uppblåsthet.

Läs mer

Hälsosam mat

5 skäl till varför det är bra att ibland fuska på din diet

Sommaren närmar sig och många har redan börjat äta olika dieter. Om du är en av dem kanske du redan saknar din favoritrestaurang eller rätterna som du brukade tycka om att laga så mycket. Det är dock inget fel med att fuska på din diet då och då, och många experter rekommenderar det till och med. Vi har förberett för dig 5 anledningar till varför det är användbart att ibland fuska på en diet.

Läs mer

Hälsa

Tricket att bränna 300 kalorier när du sitter!

Att sitta vid ett skrivbord hela dagen kan göra det svårt att gå ner i vikt. Inte längre med den här enheten, eftersom den bränner kalorier snabbt - även när du sitter!

Läs mer

Hälsa

9 knep för att påskynda ämnesomsättningen, med vilka du kommer att tappa kilon direkt

Det är inte längre en hemlighet att de vars ämnesomsättning fungerar snabbare kan äta mer, men det kommer inte att synas i deras extrakilon. Det är därför många människor vill påskynda sin ämnesomsättning, med hjälp av en mängd olika knep som cirkulerar på Internet och bland människor. Vissa av dem fungerar verkligen, medan andra kommer att ha rakt motsatt effekt, så vi kollade åt dig vilka metoder som enligt experterna kommer att ha bäst effekt. Här är 11 knep du kan använda för att öka din ämnesomsättning.

Läs mer

Hälsa

De 5 vanligaste anledningarna till att du inte kan gå ner i vikt

Alla som någonsin har försökt gå ner extrakilon kan hålla med om att det inte är en lätt och enkel process att gå ner i vikt. Men när du ändrar ohälsosamma vanor till hälsosamma och går över till en hälsosam vikt kommer det att stå helt klart för dig varför du inte gav upp. Men tänk om du inte kan gå ner i vikt på något sätt, trots att du försöker på alla möjliga sätt? Du är inte den enda här heller: vi har förberett för dig de 5 vanligaste orsakerna som kan göra att din kroppsvikt förblir densamma.

Läs mer

Hälsosam mat

Du är vad du äter: 5 dietmyter du borde sluta tro på nu

Det har länge varit känt att näring spelar en stor roll för vår hälsa. Ett överflöd av ohälsosamma livsmedel kan leda till övervikt och de sjukdomar som ofta följer med den, medan brist på essentiella näringsämnen kan orsaka olika hälsoproblem. Därför är det viktigt att vara uppmärksam på vad vi äter och att inte tro på varje myt som cirkulerar på Internet. Vi har förberett för dig en lista med 5 myter om näring som du inte bör lita på.

Läs mer

kulinariska

Recept: Kryddig smoothie för att bränna fett och hjälpa till med viktminskning

Lägger du till denna smoothie i ditt dagliga schema kommer du väldigt snabbt att märka att fettavlagringarna sakta men säkert smälter bort. De naturliga ingredienserna som kombineras i drycken påskyndar ämnesomsättningen och stimulerar samtidigt fettförbränningen. I den här artikeln avslöjar vi receptet på denna "mirakulösa" drink.

Läs mer

Hälsa

Digital Personal Scales 2022: Smart Electronic Body Composition Scales

Personliga vågar är ett viktigt verktyg för noggrann viktövervakning. Det är just precisionen som utmärker en bra skala i störst utsträckning. På senare tid har dock smarta elektroniska vågar blivit mer och mer populära, som förutom vikten även mäter kroppsvikt, beräknar andelen kroppsfett, vattenhalt i kroppen, skelettmuskelmassa, skelettsystemets massa, basal ämnesomsättning. och body mass index. Slutligen skickas all denna information till din smartphone.

Läs mer

Hälsosam mat

7 viktminskningstips som verkligen fungerar och inte har en jojo-effekt

Dessa viktminskningstips är enkla och du kommer inte ha några problem att följa dem varje dag. De hjälper dig att gå ner några kilo utan större ansträngning. Det största pluset med denna typ av viktminskning är att den inte har en jojo-effekt. Det är ett typiskt fenomen att återta kilogram, som uppstår efter avslutad viktminskning, speciellt när du snabbt och drastiskt vill gå ner överflödiga kilogram.

Läs mer

Skönhet

Den japanska dieten som tog världen med storm

Med denna meny kommer du att gå ner många kilon på 2 veckor! Vem säger att vintern inte är den perfekta tiden att gå ner i vikt? Allt du behöver är lite välvilja och rätt meny. Denna diet har erövrat kvinnor över hela världen med blixtens hastighet, låt oss se varför.

Läs mer

Hälsosam mat

Hur man går ner i vikt utan bantning: 10 knep för att stimulera matsmältningen

Bantning är något som de flesta helst undviker, men många är övertygade om att det också är det enda sättet att gå ner extrakilon. Så är dock inte riktigt fallet. Med regelbunden fysisk aktivitet, upprätthålla en hälsosam kost, precis rätt kaloriintag och mat som stimulerar dina förberedelser, kan du gå ner i vikt även utan diet. Vi har förberett för dig 10 knep för hur du får en vacker figur utan att banta och ge upp.

Läs mer

Hälsosam mat Hälsa

4 enkla sätt att gå ner i vikt efter 40!

Har du plötsligt gått upp i vikt? Och kilona vill bara inte försvinna? Har du klivit upp i fyrtioårsåldern? Efter fyrtioårsåldern saktar din ämnesomsättning ner rejält, har du börjat gå upp i vikt kan orsaken vara en saktad ämnesomsättning, men även genetik eller livsstil.

Läs mer

1 … 5 6 7 8 9 … 13

Sök

Välj ett språk

Med dig sedan 2004