Har du någonsin kastat ut din sportklocka genom fönstret för att du hade den i ögonen på natten? Garmin har en lösning: Garmin Index Sleep Monitor, ett lätt och bekvämt armband som samlar in all viktig data om din sömn – utan risk för krossat glas eller repor på skärmen. Gör dig redo att få bättre inblick i ditt nattliv och upptäck varför du vaknar och känner dig som en zombie på morgonen även utan en utekväll.
Innan vi går in på detaljerna om hur Garmin Index sömnmonitor Det fungerar verkligen och vilka viktiga data det avslöjar, tänk dig – ett lätt armband som inte stör dig på natten, utan samlar hela din sömnhistoria. Från det ögonblick du sluter ögonen till det mjuka uppvaknandet vid tuppens (eller väckarklockans) morgongal, kommer detta smarta armband att avslöja för dig om du verkligen har vilat ut eller bara legat med din kudde. Så låt oss dyka in i kärnan av dess funktioner och upptäcka varför du kanske vill bära det på överarmen ikväll.
Vad spårar din nya sömnassistent? Garmin Index sömnmonitor
- Sömnpoäng (0–100)
Garmin kombinerar sömnlängd, sömnfasförhållande, stressnivå och några andra mystiska variabler. Nått 100? Grattis – du har precis vunnit en olympisk medalj i sömn. - Sömnstadier (lätt, djup, REM)
Som en personlig regissör för dina drömmar spårar Index när ditt medvetande sjunker ner i mjuka moln, när du utforskar ditt undermedvetna och när du springer ett maraton i dina drömmar. - Kroatiens status
Hjärtfrekvensvariabilitet visar hur snabbt ditt autonoma nervsystem regenereras. Redo för en ny dag? Eller vill du hellre ta en kaffe och vila? - Pulsox och andning
Den övervakar blodets syremättnad och andningsfrekvens – så att du vet om du kippade efter andan på natten eller sov fridfullt som en björn i sin lya. - Hudtemperatur
En liten sensor visar om du lider av ett eventuellt värmeslag eller om klimatet är orsaken, vilket får dig att drömma om exotiska resmål. - Övervakning av kvinnors hälsa
Från menstruationscykeln till graviditeten finns Garmin där för dig med känslighet och precision. - Body Battery och stress
En energiindikator som kombinerar alla mätvärden och viskar till dig: ”Hej, en till kaffe, tack!” eller: ”Kanske borde du ta en paus.”
Smart alarm för en trevligare väckning
Tänk dig ett alarm som försiktigt skakar dig in i den mest vilsamma sömnfasen – utan att väggarna skakar eller skriker. För dig som hatar att väckas av en jordbävning med magnitud 6. Detta gör det också möjligt. Garmin Index sömnmonitor.
Design och komfort
Armbandet finns i två storlekar (SM och L-XL) och kan tvättas i maskin (för, låt oss vara inse det, vem tvättar armband för hand längre?). Batteriet håller i upp till sju nätter, Priset är 169,99 € – billigare än terapi hos en drömspecialist.
Slutsats
Garmin Index Sleep Monitor är en vänlig drömspion som inte kräver en dyr klocka på handleden. Sov bättre, vakna utvilad och berätta i kommentarerna vilka drömmar du har upptäckt med din nya smarta följeslagare!
