Golden milk eller curcumin latte är en mycket populär dryck. Dess beredning är mycket lätt, och det ger också en verklig explosion av smaker. Inom indisk och kinesisk medicin tillskrivs det helande kraft eftersom det sägs ha en välgörande effekt på kropp och själ.
Gyllene mjölk är en medicinsk dryck som fått sitt namn från den karakteristiska gyllengula färgen som den fått av gurkmeja. Inom ayurvedisk medicin används det för att behandla många problem, eftersom det fungerar mot ledinflammation, stärker bindväv, hjälper mot neurologiska problem, har en gynnsam effekt på matsmältningssystemet, och vi kunde fortsätta och fortsätta.
Recept för att göra gyllene mjölk
Ingredienser:
- 2 stora teskedar gurkmeja
- 120 ml vatten
- en tesked socker
- en nypa mald muskotnöt
- en nypa kanel
- 350 ml mjölk (kan vara växtbaserad eller vanlig)
Förberedelse:
Stek snabbt alla torra ingredienser på låg värme och tillsätt sedan långsamt vattnet. När det nästan kokar på medelvärme, tillsätt mjölken och koka på låg värme i ytterligare 10 minuter. Servera fortfarande varm och drick.
