Om människor sanerade inre föroreningar skulle de sluta skapa externa föroreningar.
Eckhart Tolle är en av vår tids ledande andliga författare. Var och en av hans tankar är baserade på personliga, djupt kända upplevelser. Böckerna han har skrivit har blivit bästsäljare. De mest kända av dem är Now! This Moment Is Truly Yours och A New Earth: Awakened and Conscious Living, vilka avsevärt har förändrat livet för många människor runt om i världen.
Senast uppdaterad 2026-03-14 / Affiliate-länkar / Bildkälla: Amazon Product Advertising API
Från svår depression till upplysning
I sin bok Nu! Bara detta ögonblick är verkligen ditt, berättar han om sina egna erfarenheter. Han levde i en dysfunktionell familj och var extremt orolig och på gränsen till självmord flera gånger tills han var 13. Perioder av depression och ångest varade tills han var 29. Sedan, säger han, upplevde han en natt ett tillstånd av enorm ångest och skräck och sa till sig själv: "Jag kan inte leva med mig själv längre."
Han insåg att det fanns en dualitet inom honom – ett SJÄLV som var medvetet, och ett annat SJÄLV som han inte längre kunde leva med. Han undrade vilken av dessa två han egentligen var.
Efter den natten såg han inte längre på saker med samma ögon. När han öppnade ögonen på morgonen kände han en djup frid. Han var förtrollad av skönheten och livligheten hos föremålen i rummet, av ljusstrålarna som kom in genom fönstret... Sedan dess har detta inre ljus aldrig lämnat honom.
Han insåg vad som hade hänt honom först år senare, efter att ha pratat med buddhistiska munkar.
Problemet är intern missnöje.
När vi växer upp, påverkade av vår familj och omgivning, identifierar vi oss med vårt sinne. Vi skapar en mental bild av vilka vi är och börjar tro på våra fantomiska, fiktiva jag. Detta är vårt ego, källan till vårt lidande.
För att överleva livnär sig egot på våra tankar om det förflutna och framtiden. Om vi etablerar en vänskaplig relation med nuet kommer vårt ego inte längre att ha något att hålla fast vid.
Har du märkt att du ständigt saknar något och längtar efter något? Egot ligger också bakom detta. Det vill ha saker, pengar, framgång, rykte, makt, för det är så det får betydelse. Men även när du ger allt detta förblir du tom, ouppfylld och ofullständig.
Tolle säger att ingenting yttre kan fylla din inre tomhet. Du kan bara fylla den inifrån – genom att bli medveten om ditt inre varande, eller vem du egentligen är.
En sjukdom som kallas tvångsmässigt tänkande
Efter att själv ha upplevt tankens börda insåg Eckhart Tolle att den moderna människan lider av en allvarlig sjukdom som inte officiellt betraktas som en sjukdom. Det är tvångsmässigt eller överdrivet tänkande. Den inre rösten som ständigt ogillar något, kritiserar och spinner samma historier, är källan till ditt lidande. Det förgiftar inte bara oss och vår omgivning, utan även planeten vi lever på. Samtidigt försvagar det oss och dränerar oss på energi. Det är dags att äntligen bli djupt medveten om detta.
Tolle säger att vårt sinne kan vara ett mycket användbart instrument, men det kan också vara en destruktiv kraft. Tyvärr identifierar sig dagens människa med sina tankar och inser inte att hennes sanna natur inte är dold i hennes tankar, utan i djupet av hennes varelse. Så mycket som 80 till 90 procent av våra tankar är helt onödiga, säger Tolle. Att tänka på något som har hänt eller kommer att hända fördjupar bara känslan av missnöje och distanserar oss från det verkliga livet, som alltid händer NU.
Tolle lär ut att det inte finns något dåtid eller framtid eftersom vi bara kan uppleva nuet. Endast nuet är verkligt, och det förflutna och framtiden är psykologisk tid. När vi väl blir medvetna om denna tanke kan våra liv förändras för alltid.
Du är rent medvetande.
Har du märkt att våra tankar är väldigt föränderliga och att vi inte kan kontrollera dem? Vi vet inte var och varför de kommer ifrån eller vart de försvinner. Så de leder oss, inte vi dem, eller hur? Men det betyder inte att vi inte kan bli av med dem. "Frihetens början är insikten att du inte är den varelse som hemsöker dig." säger Tolle.
När vi inser att vi inte är våra tankar, utan det rena medvetande i vilket våra tankar uppstår, kan vi börja se dem som en objektiv observatör. Vi blir då medvetna om den röst vi hör i vårt huvud som för det mesta bara anklagar, kritiserar och förbittrar sig. Denna röst, säger Tolle, tillhör det betingade sinnet, vilket är resultatet av hela vårt förflutna, såväl som det kollektiva kulturella tankesätt vi har ärvt.
När vi blir ett medvetet vittne till våra tankar, kommer de sakta att förlora sin kraft och försvinna. Då kommer vi att känna stor lättnad och frihet. Ett utrymme kommer att skapas inom oss för att få kontakt med en högre medvetandenivå.
Nuet är evigt.
Våra tankar är bara en liten del av det stora intelligensfält som finns tillgängligt för oss, menar Tolle. De saker som verkligen betyder något, som skönhet, kärlek, kreativitet, glädje och inre frid, kommer från den andra sidan av sinnet, den del som inte är rationell.
Det finns ett annat sätt att avbryta tankeflödet, och det är att fokusera vår uppmärksamhet helt på nuet. Nuet är bortom tiden och är evigt. När vi blir fullt medvetna om det, kommer vi att vara befriade från bördan av det förflutna och framtiden, och med det de ständiga tankeströmmarna.
